環(huán)境的污染及紫外線的照射，煙酒與生活的不規(guī)律，加速了皮膚的老化，變得面色灰暗，皮膚粗糙，眼袋低垂……這一切都讓男人太沒面子了，男人也是要保養(yǎng)的，那么，男士保養(yǎng)皮膚的方法有哪些?下面學習啦小編給大家介紹男生保養(yǎng)皮膚的方法，希望對你有用!

　　男生保養(yǎng)的理由

　　第一　男士面臨的生活壓力比較大，但他又不能像女人那樣心情不好就發(fā)泄，使體內(nèi)的毒素相應(yīng)地得到一定的緩解。在醫(yī)學上，男士的壽命、抵抗力都不如女人。

　　第二　很多男士愛吃肉，頻繁應(yīng)酬，過多喝酒、過多吃油膩，會給皮膚增加負擔。

　　男生保養(yǎng)皮膚的方法

　　喝水平時多喝水

　　保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

　　吃出體香

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　睡足睡好

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

　　做好皮膚清潔正確清潔皮膚

　　由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。

　　正確刮胡子最好使用刮胡液

　　皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

　　男士護膚誤區(qū)

　　一：每天用香皂就可以了。

　　香皂并不是最佳的潔面選擇，因為經(jīng)常使用香皂會影響皮膚的酸堿度。當皮膚感到干燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。

　　二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。

　　暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導(dǎo)致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。

　　三：飲食起居與美容無關(guān)。

　　如果沒有良好的飲食習慣，經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

　　四：女士使用的護膚品同樣可以適用于男性。

　　大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以，男士應(yīng)當選擇比較清爽的男用護膚品。21世紀市面上已經(jīng)有很多品牌都擁有了男性產(chǎn)品，選擇一些專為男士設(shè)計的品牌。

　　五：防曬只是女士關(guān)心的話題。

　　防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應(yīng)該是每個人都關(guān)心的事。