男生怎么瘦臉

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，對(duì)于美的追求，對(duì)于自身形象的重視，早已擴(kuò)大到全民階段，瘦臉減肥也不在僅僅是女生特權(quán)。越來(lái)越多的男生開始尋找適合自己的瘦臉方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男生瘦臉的方法，希望對(duì)你有用!

　　男生瘦臉的方法

　　1、運(yùn)動(dòng)法：

　　運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　2、飲食法：

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

　　3、沐浴法：

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　4、專業(yè)瘦臉法：

　　如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬(wàn)別留下什么遺憾。

　　5、指壓消腫法：

　　使臉頰消腫的穴道有“聽會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。

　　a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

　　b.中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

　　c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。

　　d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針方向，由內(nèi)往外畫圓圈。

　　注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

　　6、化妝瘦臉法：

　　與上面的方法相比，這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯(cuò)的!

　　眉型修成弓型，細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長(zhǎng)，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立體陰影。

　　唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來(lái)。

　　7、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

　　8、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　9、其它：

　　飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出

　　男生瘦臉原則

　　1.遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會(huì)破壞維生素c，對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅;

　　2.進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉;

　　3.用溫水冷水交替洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝;

　　4.多喝咖啡以幫助排除多余水分;

　　5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝;

　　6.改變高枕睡覺的習(xí)慣;

　　7.太夸張或面無(wú)表情的講話方式都需要改善;

　　8.定期保養(yǎng)肌膚，防止皮膚因?yàn)槭椥远沙凇?/p>

男生瘦臉相關(guān)文章：

1.男生瘦臉最快的方法

2.男士如何健身瘦臉

3.美容瘦臉方法

4.男生瘦臉方法

5.如何健身瘦臉