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日常如何瘦臉最有效

時(shí)間: 梁珊924 分享

日常如何瘦臉最有效

  廣大的女性朋友們都想擁有一個(gè)纖瘦、小巧、精致的臉龐,那么,日常如何瘦臉最有效呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

  有瘦臉的方法

  一、DIY按摩

  首先將雙手的手指全部并攏,然后把手掌的虎口放置在下巴的下面,接著再從下往上進(jìn)行輕輕的按壓滑動(dòng)即可。

  臉頰部位,則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩。下顎至鎖骨部位,也可在涂抹保養(yǎng)品后,利用手掌從上至下地輕拍滑動(dòng),加強(qiáng)下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

  二、咀嚼瘦臉法

  咀嚼瘦臉法是屬于一種由內(nèi)而外的瘦臉方法,不僅對咀嚼的對象有所要求,咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥面包等,方法上需要注重均勻,同時(shí)照顧到左右臉部均衡性。

  三、高溫沐浴

  眾所周知,在高溫情況下的沐浴是一個(gè)很好的瘦身方法,當(dāng)然這也同樣可以瘦臉。你可以嘗試每天都在38度水溫下坐在浴缸中進(jìn)行沐浴,水深達(dá)到心臟部位就足夠了,并且配合一些瘦臉的按摩霜進(jìn)行面部的按摩就可以有效的瘦臉了。另外沐浴的時(shí)間最好控制在20分鐘之內(nèi)。

  四、面部滲透法

  瘦臉的最佳方法,應(yīng)該是由內(nèi)而外的,通過口腔內(nèi)部有益減肥成分滲入面部皮下層,從而實(shí)現(xiàn)瘦臉的效果。同時(shí)再配合一些按摩動(dòng)作,更能凸顯出顯著效果。

  五、每天臉部操

  每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉,并且讓肌膚更為緊實(shí),修飾輪廓的線條感。

  按摩瘦臉的方法

  1、涂上瘦臉?biāo)?,放松臉部肌肉?/p>

  按摩從下顎開始到耳邊,然后以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角的兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式的按摩。

  2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。

  如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開手指,連續(xù)做3次。

  3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。

  把頭部的重量全部交由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起我們的頭部,每次動(dòng)作3秒鐘,同樣做3次。

  4、將下顎的凹陷處往上壓。

  順著臉的線條慢慢向上壓,讓臉部線條逐漸的清晰,動(dòng)作要有力但要注意避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。

  5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。

  從下顎到耳根背后,再從鼻翼兩側(cè)至顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來回平滑按摩,做10個(gè)來回。

  6、按摩額頭。

  用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個(gè)來回,讓額頭舒展開來。

  7、內(nèi)眼角用大拇指往下壓。

  用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實(shí),但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

  8、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。

  緊實(shí)眼部肌膚,一定要沿著咱們眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角,由內(nèi)到外地按壓分別做3次,每次3秒。
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