中醫(yī)瘦臉的方法有哪些
中醫(yī)瘦臉的方法有哪些
中醫(yī)瘦臉的方法有哪些呢? 針灸瘦臉的方法在中醫(yī)上成為顏面針灸,顏面針灸是借助針灸來刺激臉部和耳朵部位的穴位。學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
中醫(yī)瘦臉的方法
1、球后穴
球后穴位于眼睛尾部的正下方,臉頰頭下面的位置上,刺激這個穴位可以幫助小腸的機能提高,促進身體消化吸收。
2、迎香穴
迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的兩旁,針灸這個穴位可以消除臉部眼睛的水腫,預(yù)防臉部的肌膚變得松弛的同時還可以緩解肩膀酸痛和鼻塞等癥狀。
3、頰車穴
在臉部下顎的輪廓再向上滑的時候,可發(fā)現(xiàn)一處凹陷的地方,那個位置便是頰車穴。針灸刺激頰車穴可以瘦臉,能幫助消除臉部多余的脂肪。
4、地倉穴
地倉穴的位置是在人嘴巴的旁邊,大約0.5厘米的地方就是地倉穴。刺激地倉穴可以降低胃部的溫度,這樣就能起到抑制食欲的作用。
5、承漿穴
承漿穴位于臉部嘴巴下嘴唇和下顎之間的凹陷處,刺激這個穴位可以調(diào)節(jié)身體荷爾蒙的分泌,保持皮膚的彈性和張力,防止皮膚出現(xiàn)松弛。
6、天突穴
天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮膚內(nèi)側(cè),刺激這個穴位可以刺激甲狀腺,加快新陳代謝,能幫助消除臉部的水腫問題。
7、百會穴
百會穴位于人的頭頂,就在人兩耳朵耳洞往上升,直到在頭部連結(jié)的那條直線的頂點就是百會穴。按摩刺激百會穴可以幫助安定人的精神,還可防止飲食過多。
8、攢竹穴
攢竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置,在眼睛出現(xiàn)疲勞還有頭痛的時候,眼睛周圍都會有浮腫的現(xiàn)象,刺激這個穴位可以消除眼睛的疲勞和水腫現(xiàn)象。
按摩瘦臉的方法推薦
Step1:將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太 陽穴部位輕輕按壓。
Step2:雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。
Step3:雙手合拳,以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現(xiàn)象,緊致肌膚。
Step5:用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窩窩里,然后向臉郟最高點拉直線按摩。力度不要太大,避免拉傷肌肉與皮膚。
Step6:一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指緊貼著頸部最上緣,拇指用力向下滑動到腮綁不動,四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉,改善肌肉形狀。
Step7:直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩,經(jīng)過兩顴骨,落在嘴角旁,手一直要包住臉,按摩掉多余的肥肉,最后再張開嘴,活動嘴巴周圍的肌肉。
Step8:舌尖盡力水平伸出,再向上伸出,盡量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣,這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉,防止松弛。
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