最好的瘦臉方法是什么

　　千萬別以為臉部腫腫的是可愛，臉胖不僅沒精神，還會顯得整個人都胖!那么，最好的瘦臉方法是什么呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

　　最好的瘦臉方法

　　瘦臉按摩器

　　現(xiàn)在市面上有非常多的瘦臉按摩器，滾輪的大小和材質(zhì)的選擇也非常的多。你可以選擇適合你的瘦臉按摩器，瘦下巴，瘦脖子或者瘦臉頰。這些瘦臉工具使用也非常的方便，你可以在看書看電視的時候用它們按摩臉部，促進臉部血液循環(huán)，幫助脂肪的分解和收緊皮膚。

　　面膜瘦臉

　　躺在床上敷個面膜就能變小臉女神了，這樣愜意的方法是每個女生的最愛。瘦臉不僅僅只有減少面部脂肪這一種方法，消除面部水腫，緊致面部肌膚，補充膠原蛋白等都能讓臉看起來更加立體纖瘦。

　　習慣瘦臉

　　除了這些方法以外，在平時生活習慣上也要注意，也可達到瘦臉的效果。經(jīng)常笑，能鍛煉面部肌肉，使皮膚光滑緊致，減少皺紋的產(chǎn)生。經(jīng)常喝綠茶，排除多余的水分，消除水腫。睡覺之前三個小時不要喝水，以防止第二天臉部水腫。

　　刮痧瘦臉

　　刮痧是局部減肥的一種有效方法，由于臉部皮膚嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來做刮痧。用大拇指在臉頰兩側(cè)支撐處，兩手的食指由外向內(nèi)以圓弧形刮動，同時，拇指沿著臉頰外側(cè)向下移動，使得食指能夠刮到整張臉。這樣重復三分鐘就能使面部經(jīng)絡(luò)暢通，起到瘦臉的效果。

　　冷水敷臉

　　很多人早上起床以后都會臉部浮腫，眼瞼眼袋也格外松弛。這個時候，就可以把毛巾用冷水沾濕，然后敷在臉上。也可以前一天晚上放一個干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷臉。這樣做可以瞬間緊致臉部的肌膚，排除多余的水分。

　　瘦臉按摩

　　臉部的脂肪和水腫，很多情況下是因為臉部很少能夠有鍛煉的機會，淋巴的排毒功能不夠順暢。因此，可以在睡前借助一下按摩霜，或者是滋潤的面霜來配合按摩，幫助淋巴排毒。你可以握拳，借助指關(guān)節(jié)從下往上按摩臉頰和頸部，既瘦臉，又排毒。

　　仰頭瘦雙下巴

　　雙下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現(xiàn)雙下巴。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運動頸部和下巴的肌肉。

　　生活中按摩瘦臉的方法

　　挺拔鼻梁

　　1、將兩手手指并攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復到自然狀態(tài)。

　　2、利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達前額后保持10秒鐘，恢復自然，再重復。

　　提升下巴

　　1、將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位，然后再次重復動作。

　　2、肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘。然后慢慢的逆時針滑到原來的位置，重復五次即可。

　　推升脖子

　　1、用右手的拇指托住下額，然后帶動頸部進行上下左右活動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天做8至10次即可。

　　2、將雙手的拇指遠離，其它四指并攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊，如此重復10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反復拍半分鐘。

　　收緊臉頰

　　1、只用一邊臉微笑，開始先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側(cè)的太陽穴，保持三十秒后換邊進行。

　　2、吸氣后鼓起兩邊的腮幫，四指分開然后以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘后呼氣放松，重復數(shù)次以后換邊臉進行。

　　瘦臉面膜主要基于臉部浮腫，而瘦臉面膜便可以促進血液循環(huán)，加速毒素排出體外，讓肌膚更加緊致，起到瘦臉作用。當然，如果你的臉骨本來就寬，就沒有效果了。
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