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怎么樣才可以有效瘦臉

時(shí)間: 梁珊924 分享

  有一張小巧秀氣的巴掌臉是每個(gè)女生的夢(mèng)想,臉大的女生就要學(xué)習(xí)瘦臉了哦!那么,怎么樣才可以有效瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  可以有效瘦臉的方法

  可以有效瘦臉的方法 1、穴位推拿:促進(jìn)新陳代謝

  在發(fā)線靠后的位置,以及在耳朵頂部上方的頭皮上,其左右兩邊分別有個(gè)穴位,將拇指指腹對(duì)該穴位施力按壓,接著稍微松開(kāi),然后繼續(xù)用指腹打圈圈和推拿,這樣能充分刺激頭皮上的穴位,加快血液的流動(dòng)速度,激活新陳代謝,讓水腫充分地消除。

  可以有效瘦臉的方法2、清晨推拿:消除隔夜水腫

  將雙手手指伸直并攏,用左右食指的內(nèi)側(cè)與法令線緊貼,然后順著面部的輪廓向斜上方的位置一邊輕輕擦一邊提拉。接著伸出食指和中指并且將它們彎曲,將手指的第二個(gè)關(guān)節(jié)放在內(nèi)眼角的下面,顴骨內(nèi)側(cè)的位置,順著眼線下方的弧度,一直從顴骨上方推拿到太陽(yáng)穴為止,記得在最后的時(shí)候要輕輕按壓太陽(yáng)穴。

  可以有效瘦臉的方法3、側(cè)向提拉

  首先將兩只手的四個(gè)手指并攏,令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊,手臂用力將其從內(nèi)到外輕輕地提拉,重復(fù)練習(xí)一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫,讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。

  可以有效瘦臉的方法4、輕輕拍臉

  將雙手的四個(gè)手指并攏,將其緊緊地貼在臉頰的地方,運(yùn)用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部,一直到其微微發(fā)紅和發(fā)熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦,不僅讓你的臉部迅速恢復(fù)元?dú)?,還可以輕松瘦出精致迷人小巧瓜子臉哦。

  可以有效瘦臉的方法5、輕刮面部

  把雙手緊握成拳狀,運(yùn)用指關(guān)節(jié)的力量由內(nèi)往外輕輕地刮面部,一直到臉部皮膚微微發(fā)紅才停下來(lái)哦。這個(gè)動(dòng)作不僅能促進(jìn)淋巴循環(huán),還可以加快對(duì)脂肪的燃燒。雖然動(dòng)作很簡(jiǎn)單,卻能有效地改善面部輪廓的曲線,讓你輕輕松松瘦出巴掌臉。

  可以有效瘦臉的方法6、湯匙刮下巴

  先把湯匙放入熱水里浸泡一下下,接著將它拿出來(lái),用它輕輕地刮下巴,反復(fù)地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運(yùn)動(dòng)起來(lái),可以讓你擺脫雙下巴的糾纏,讓你話咁易就瘦出纖瘦迷人的小臉。

  日常有效瘦臉的小竅門(mén)

  勤做瘦臉操

  晚上睡覺(jué)前,花幾分鐘做做瘦臉操吧:先稍稍咬緊牙根,這時(shí)候咬肌就會(huì)出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處,用雙手握拳,用關(guān)節(jié)處用力按壓咬肌。這個(gè)動(dòng)作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

  張嘴瘦臉

  微微張開(kāi)嘴,用手掌手指托住下巴,將下巴盡量的往上提,同時(shí)保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。這個(gè)動(dòng)作能有效提升整個(gè)下巴,緊實(shí)下巴處的贅肉,特別是對(duì)有雙下巴的人很有效。

  睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭

  熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢,體內(nèi)廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多,水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”。針對(duì)睡醒后的“包子臉”,大S曾支過(guò)狠招,一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿(mǎn)冰塊的水里。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是:睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭,避免水分積聚于面部或眼部。

  冷水緊致瘦臉

  早晨起床,就可以利用洗臉的時(shí)候,給自己瘦瘦臉,先拿洗面產(chǎn)品用溫水潔面后,在改用冷水洗臉,可以刺激臉部血液循環(huán),收縮毛細(xì)孔,使皮膚更加緊實(shí)。注意盡量不要用臉帕之類(lèi)的摩擦臉部,只要輕輕的抹掉臉部水就好,或者輕拍等它自然干。

  水乳按摩瘦臉

  潔面后,先使用收縮水或爽膚水,輕拍直至皮膚全部吸收,在搽滋潤(rùn)霜的時(shí)候,給你的臉部稍微按摩一下,讓其吸收的更快,還有瘦臉功效。下午的時(shí)候抽一點(diǎn)來(lái)做做臉部小動(dòng)作吧,放松因?yàn)楣ぷ饕惶於┯驳哪槻考∪?,可以用嘴型用力讀出“aoeiu”這幾個(gè)面部表情,能有效鍛煉到面部肌肉,使臉部線條更有型。
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