如何瘦臉上的肥肉
擁有精致的尖尖瓜子臉是每位女性的夢想,很多妹妹都對自己臉上的肉肉無可奈何。那么,如何瘦臉上的肥肉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
瘦臉上肥肉的方法
瘦臉上肥肉的方法1、用冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛,可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上,讓臉部迅速恢復原有的緊致。
瘦臉上肥肉的方法2、左右撇嘴
雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。
這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
瘦臉上肥肉的方法3、睡前的緊顏按摩
在睡前保養(yǎng)時,重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。
瘦臉上肥肉的方法4、大聲喊“啊”
面對鏡子,嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續(xù)約10秒,動作重復3次。
這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
瘦臉上肥肉的方法5、鹽水敷眼
在500毫升40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。
要注意的是,熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
瘦臉上肥肉的方法6、彈珠瘦臉法
早晚洗完臉后不要用毛巾擦干,用手輕輕的把臉拍干。拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動,哪里的肉多就滾哪里,一個月不到肉肉就自動消失。
瘦臉上肥肉的方法7、沐浴瘦臉法
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法,同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘最佳。
日常瘦臉的小竅門
1、可可,晨起的第一杯飲品
“喝一杯溫開水”已經是大多數(shù)美人起床后的第一要務。而對于容易水腫的女性來說,可以試試在起床后給自己泡一杯可可??煽上啾染G茶含有更多的多酚,并且具有十分卓著的利水排尿效果,有助于人體排出多余水分,從而迅速消除水腫。不過,在選購可可時,記得要購買不添加糖分和甜味劑的100%純可可粉,這樣才不會讓你因此攝入過多糖分。
2、碳酸潔面,肌膚的有氧排水操
含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液循環(huán),供給肌膚新鮮氧氣,代謝一夜睡眠后肌膚內的老廢物質,從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象,并加速細胞對后續(xù)水分和營養(yǎng)的吸收。配合碳酸洗面奶,可以雙手握拳,用第二指關節(jié)輕輕按壓兩頰顴骨下方,簡便的去浮腫肌膚有氧操就完成了。
3、給明眸享用“黃瓜卷”
起床后眼睛浮腫嚴重,可以將小黃瓜碾碎后包裹在棉質紗布中,并卷成一長條敷于眼部。注意,你要放輕松平躺在床上,把“黃瓜卷”緊緊貼敷于臉上。
4、冰水緊致瘦臉術
做完潔面工作后,試試在臉盆里放些冰塊,再加入臉盆1/3容量的冷水。接著,將紗布平鋪于水面,把整個臉浸入臉盆2-3秒后抬頭,再浸入臉盆,這樣反復10次左右。擦干臉后涂上臉部精致精華,你會發(fā)現(xiàn),臉蛋神奇地變小了一號,瘦臉效果媲美“拉皮手術”。
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