晚上磨牙怎么治療

　　晚上磨牙不僅對自己的身體健康有著不良影響，同時也影響他人睡眠。那么，晚上磨牙怎么治療呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　有效治療晚上磨牙的方法

　　1、減輕大腦興奮治療

　　可以睡前學會放松不要做興奮神經的活動，做適當的睡前體操可以有效改善睡眠，避免食用可以導致大腦興奮的食物，不要吸煙，改善睡眠環(huán)境等都有利于減輕大腦的興奮度，所以可以有助于減輕磨牙。

　　2、心理療法

　　磨牙可能是由于心理因素導致的，導致磨牙的心理因素可能是精神緊張、恐懼等，所以這種情況要想治愈磨牙就要針對心理因素做好調節(jié)，解除不必要的憂慮，合理安排工作，消除導致磨牙的不良精神因素。

　　3、肌肉松弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，所以要想治療磨牙就需要減輕頜骨肌肉的緊張，可以采取肌肉松弛儀，進行咀嚼肌的肌肉松弛訓練，按摩，視聽暗示等。

　　4、調整牙合治療

　　通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

　　5、睡眠中喚醒刺激的治療

　　就是在磨牙的時候將其喚醒，從而停止磨牙，但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

　　6、腸道驅蟲治療

　　腸道內有寄生蟲是導致兒童磨牙的一個重要原因，所以可以通過驅除腸道寄生蟲治療磨牙，但是常年人腸道寄生蟲產生磨牙的幾率幾乎不存在，所以不能通過這種方式治療磨牙。

　　7、咬合板治療

　　可以制作一個牙墊，晚上睡覺的時候戴上，早晨取下，這種方法可以保護牙齒，但是對于磨牙不能進行治療。

　　8、糾正一些不良習慣

　　日常生活中的一些不良習慣也是導致磨牙的重要因素，比如經常嚼口香糖，咬鉛筆，單側咀嚼等都可能導致磨牙，所以要盡量避免這些因素的出現，有利于減輕甚至是消除磨牙。

　　晚上磨牙的治療偏方

　　偏方一

　　鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。

　　偏方二

　　每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。

　　偏方三

　　生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。

　　晚上磨牙的原因

　　1、腸內有寄生蟲

　　人在夜晚熟睡時，寄生蟲在腸腔里蠕動，使得神經受到了某種刺激，引起神經反射作用。

　　2、精神因素

　　如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經受了刺激，使得夜間睡覺時精神不能安靜而發(fā)生磨牙。

　　3、牙齒咬合

　　牙齒咬合關系的異常。
猜你感興趣的文章：

1.日常保護牙齒的7個方法

2.正確保護牙齒的方法

3.保護牙齒的方法有哪些

4.保護牙齒的三大方法

5.保護牙齒用什么方法好

6.幼兒保護牙齒的方法

7.牙齒的保護方法

8.如何愛護牙齒