晚上磨牙有什么危害
夜之后,人們大都已酣然入夢(mèng)。然而有一些人(特別是少年兒童),在熟睡時(shí)會(huì)磨起牙來(lái)。那么,晚上磨牙有什么危害呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
晚上磨牙的危害
1、對(duì)頜面肌的損害
正常咀嚼運(yùn)動(dòng)中的牙接觸是間歇性的,時(shí)間很短,咀嚼肌發(fā)出的作用力適合需要,一般很小,而且緊張和松弛是交替而有節(jié)奏的,而磨牙癥患者的咀嚼肌收縮是在無(wú)意識(shí)下活動(dòng),比正常功能大的多,持續(xù)時(shí)間又很長(zhǎng),并且缺乏節(jié)奏性(即不是接觸→分開→接觸······,而是長(zhǎng)時(shí)間接觸);因此,猶如職業(yè)性肩痛、頸痛一般,無(wú)論是夜磨牙或緊咬牙的人,均可因用力過(guò)度而使咀嚼肌過(guò)分疲勞而功能異常,常常在晨起時(shí)感覺(jué)頜面部肌肉緊張或疲乏;緊咬牙時(shí)升頜肌為等長(zhǎng)收縮,長(zhǎng)時(shí)間收縮導(dǎo)致肌肉組織內(nèi)壓力增大、血液循環(huán)受阻,使液體滲出、組織腫脹,從而刺激組織內(nèi)的疼痛感受器,產(chǎn)生肌肉疼痛和觸壓痛。由于神經(jīng)肌肉交互作用的結(jié)果,同時(shí)也感到身體其他部位的肌肉發(fā)生相似的癥狀。磨牙癥不但可以引起頜面部肌痛,并常同時(shí)伴有其它部位(頸、背)的肌痛。
2、對(duì)牙體組織的損害
磨牙癥的直接后果便是牙體組織的喪失。磨牙癥患者夜間8小時(shí)睡眠中,肌收縮次數(shù)從幾次到259次,牙與牙直接接觸的時(shí)間比正常人多出數(shù)倍,長(zhǎng)期的磨牙導(dǎo)致牙齒硬組織大量喪失,前牙牙冠切緣被磨成尖銳的邊緣,牙尖磨平,牙冠變短,從切緣向舌側(cè)形成一個(gè)磨損面,切嵴被磨去,切緣尖銳不齊;后牙上牙頰尖斜坡磨成平面,咬合面比正常明顯增寬,嚴(yán)重者咬合垂直距離降低;有的患者由于不均勻的牙體組織磨損造成薄壁弱尖的形成和側(cè)向力的增大,導(dǎo)致牙折 資料來(lái)源 :醫(yī) 學(xué) 教 育網(wǎng) 。牙齒嚴(yán)重磨損則可導(dǎo)致牙齒對(duì)冷熱酸甜的過(guò)敏、穿髓、牙髓炎等。
3、對(duì)牙周組織的損害
磨牙癥患者在磨動(dòng)牙齒或緊咬牙時(shí)的合力特點(diǎn)為,合力大、時(shí)間長(zhǎng),并且有側(cè)向合力,加之牙齒不均勻磨損形成的銳尖形成創(chuàng)傷合,產(chǎn)生異常咬合力,使在咀嚼過(guò)程中牙周組織受到的側(cè)向力量增大,而牙周組織對(duì)側(cè)向咬合力量的耐受性最差,導(dǎo)致牙周創(chuàng)傷,牙周膜腔增寬、組織壞死、非特異性齦炎等;另外,咬肌收縮愈強(qiáng),牙根下沉愈多,牙周受力愈大,如果超越其耐受力,可引發(fā)牙周炎癥。牙周組織對(duì)異常咬合力的另一種反應(yīng)是牙槽骨的增生,在牙槽骨頰側(cè)可見牙槽結(jié)節(jié)。
4、磨牙癥對(duì)顳頜關(guān)節(jié)的損害
磨牙癥對(duì)顳頜關(guān)節(jié)的損害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:1) 頜骨肌的功能亢進(jìn),可使關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)生疼痛而出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部痛;2) 頜骨肌功能紊亂繼而引起下頜運(yùn)動(dòng)及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)異常,以至關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂;3) 咬肌緊張、強(qiáng)力收縮導(dǎo)致牙體重度磨耗甚至穿髓,咬合垂直距離降低,使關(guān)節(jié)間隙減小、關(guān)節(jié)腔壓力增大,在下頜運(yùn)動(dòng)中組織間的摩擦加大、導(dǎo)致關(guān)節(jié)組織損傷、顳下頜關(guān)節(jié)雙板區(qū)穿孔等;4)全口牙的重度磨損,前牙覆合消失,上下前牙呈對(duì)刃合關(guān)系,出現(xiàn)平衡合接觸,形成Ι類杠桿,對(duì)關(guān)節(jié)造成損害。
晚上磨牙的原因
1、工作壓力大,神經(jīng)緊張,心理焦慮、抑郁、易怒等心理因素。
2、腸胃不好,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此。
3、長(zhǎng)期生活不規(guī)律,過(guò)度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等。
4、體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。
5、長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙。
另外,性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙??谇簧韺W(xué)與心理學(xué)認(rèn)為,口腔是人體首先興奮的源點(diǎn),是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。
防治晚上磨牙的方法
1、緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過(guò)度興奮,睡前少看刺激性電視劇,并盡量放松自己,尤其是在入睡前??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂(lè)等。
2、避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物,像咖啡、巧克力、可樂(lè)等)、改善睡眠環(huán)境。
3、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲。
4、熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
5、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
6、睡前一定要刷牙,晚飯不要過(guò)飽。
7、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛。
8、懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。
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