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梁珊924由 分享
很多人發(fā)胖先會胖臉，可臉是女人最重要的部位，怎能容忍自己承受一張大胖臉呢?那么，大餅?zāi)樤趺纯焖偈菽樐?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
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大餅?zāi)樋焖偈菽樀姆椒ㄒ?、拉提垂頭喪氣的兩頰
Step 1：虎口卡著下巴
雙手虎口抵下巴，手掌輕輕抵住鼻樑兩側(cè)。準(zhǔn)備上提兩頰。
Step 2：虎口緊貼臉頰
虎口緊貼著臉頰，并平行往耳后的方向推，會有緊實(shí)提拉感。
Step 3：推移兩頰肌肉
以右手的大拇指根部「貼著左頰法令紋」，往耳朵方向上提按摩數(shù)次。
大餅?zāi)樋焖偈菽樀姆椒ǘ⑸咸嶙旖?amp;消滅法令紋
Step 1：拉提嘴角&顴骨
中指與無名指放下巴中心，沿著唇周滑動到鼻翼兩側(cè)，按壓3秒后滑動到耳后。
Step 2：緊實(shí)兩頰顴骨
虎口抵著下巴、大拇指垂直貼著臉頰，往耳朵方向「平行」用力滑動。
Step 3：消滅法令紋
四指合併、貼在法令紋上，往耳后方向拉提滑動，重復(fù)做3-5次。
大餅?zāi)樋焖偈菽樀姆椒ㄈ?、UP!重塑臉部輪廓線
Step 1：緊致下巴輪廓
虎口&大拇趾根部貼著下巴，沿著輪廓線往耳后滑動、上提。
Step 2：消除額頭紋路
以中指無名指在額頭上下按摩、舒展，放松額頭并舒展皺紋。
Step 3：按壓太陽穴
舒展額頭后，以兩手指腹按壓太陽穴3秒、再放開。
有助于瘦臉的食物
1、豆苗當(dāng)中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當(dāng)中含有鉀元素，鉀元素對于消除水腫有著很大的作用，經(jīng)常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進(jìn)而幫助瘦臉。
2、紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以試試花草紅酒減肥的方法。
3、芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時(shí)候可以促進(jìn)口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運(yùn)動。芹菜的食用方法有很多，可以煮著吃也可以直接生吃。
4、胡蘿卜的營養(yǎng)非常的豐富，當(dāng)中的大量維生素可以促進(jìn)身體新陳代謝，加快血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢物，改善膚質(zhì)，還能瘦臉。
5、黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。
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