很多MM都有臉部浮腫的煩惱，每天早上起床之后特別明顯。那么，按摩耳后淋巴瘦臉嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　按摩耳后淋巴瘦臉的方法

　　Step1：疏通兩頰淋巴腺

　　耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”，這里最容易堆積老舊廢物，用大拇指和食指由耳下一直捏至下巴。下頜的下面有重要的淋巴結(jié)，用食指、中指和無名指撐住下巴，往反方向用力往上推，能有效排出臉部的殘留物動，按的力度以自己覺得痛為止，重復(fù)3次。

　　Step2：擊退嘴角浮腫!

　　嘴巴及眼睛四周是臉部皮膚最敏感、脆弱的地方，按摩時力度要輕，以免用力拉扯產(chǎn)生小細(xì)紋。利用大拇指與食指，一樣由耳下捏至兩側(cè)嘴角;左大拇指置于右嘴角，再往耳后方向推，左右一樣各3次。

　　Step3：收緊浮腫泡泡眼皮

　　眼窩四周及眼角肌膚是最脆弱的部位，涂上植物性乳液或眼霜再做，效果更佳。先閉目養(yǎng)神，以雙手中指、無名指按壓下眼角處以及臥蠶處，這兩個部位的皮膚非常脆弱，輕輕按壓即刻。上眼皮則由眼頭捏至眼尾，再以大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重復(fù)3次。

　　Step4：提升整體臉部線條

　　最后用大拇指及食指沿著法令紋捏，再將手掌虎口緊貼法令紋，往側(cè)邊方向推，左右重復(fù)3次。

　　日常有效瘦臉的小妙招

　　1.晨早推拿

　　可以利用食指、無名指、中指三個手指的指尖部位，輕輕的采取按壓和畫圈的方式地從嘴角到太陽穴給與浮腫的部位以按摩，這樣能夠有效的消除臉部的隔夜水腫，可以非常有效的促進(jìn)臉部淋巴排毒!但是需要注意的是力度一定要適中，不要太用力，必然可能會使得臉部肌膚受損，導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生噢!

　　2.臉部運動

　　瘦臉也像是身體的其他部位瘦身一樣，需要積極的采取運動的方式消耗掉臉部的脂肪，只要是堅持對臉部多多的運動就一定可以獲得瘦臉效果。可以在看電視的時候拿一個礦泉水瓶子，對著瓶子吹氣、吸氣，鍛煉臉部的肌肉，也可以對著鏡子，讓自己做出各種夸張的面部表情，這樣也有利于瘦臉，總而言之就是讓自己的臉部運動起來，這樣可以起到非常不錯的瘦臉效果哦。

　　3.沐浴瘦臉

　　瘦臉可以采取沐浴的方式來進(jìn)行，因為熱水浴可以讓你的臉部大量的出汗，這樣可以非常有效的使得臉部的浮腫獲得消除，淋浴一般來說要比泡浴的減肥效果更加的好，因為泡浴不能泡到臉部哦，也可以只是清洗臉部，先是用熱水洗臉，之后再用涼水清洗面部，這樣冷熱交替的刺激臉部，可以達(dá)到面部的血液循環(huán)獲得刺激加速進(jìn)行，不僅僅可以起到很好的減肥效果，而且還會消除面部的細(xì)紋，使得肌膚更加的緊致。

　　4.敲打瘦臉

　　這種瘦臉方法需要購買一個按摩用的小木槌，也可以購買一些用來瘦臉的小工具?？梢圆捎眠@種瘦臉方法在下巴處臉上多肉的地方輕輕的敲打。一定要注意敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油，這樣能夠減少摩擦?？梢赃x擇在上網(wǎng)，看電視等空閑時間不停的敲打十幾分鐘，堅持做時間長了一定可以見到效果!對臉部的敲打能夠使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)萎縮，能夠非常有效的減少臉部脂肪。需要注意的是每次敲打完一定要清洗干凈。

　　5.西瓜面膜瘦臉法

　　夏天來了，又到了吃西瓜的時候了，可以將西瓜榨成汁，之后將面膜放在西瓜汁中浸泡五分鐘，之后取出來敷在臉上，不僅僅能夠有效的緊致肌膚，而且可以使得面部的皮膚變得緊致，而且能夠起到非常不錯的瘦臉效果哦。
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