牙齒很黃怎么美白
牙齒很黃怎么美白
除了要有好皮膚外,光潔亮白的牙齒也必不可少哦!可是,牙齒很黃怎么美白呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
牙齒很黃的美白方法
1.含食醋。把食醋含在嘴里1到3分鐘,然后吐掉,刷牙??梢赃_(dá)到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續(xù)2分鐘左右)。這種方法不能經(jīng)常使用,可2個月左右做一次。否則會傷牙。
2.用橘子皮刷牙。把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后刷牙,有很好的美白效果。
3.牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。
4.嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白,可以早晚刷牙,飯后來一粒無糖木糖醇口香糖。
5.花生粉擦牙。把花生磨成粉,用時和水?dāng)嚢璩珊?,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
6.多吃青蘋果。把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈。
預(yù)防牙齒變黃的方法
第1招、避免直接接觸吸管啜飲護(hù)牙更優(yōu)雅
為避免牙齒大量接觸酸類食物導(dǎo)致琺瑯質(zhì)軟化、酸蝕而受損染色,建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營養(yǎng),不妨可以選擇榨汁后再用吸管飲用。這樣的方式,不但有助完整吸收水果中營養(yǎng)素,吸管飲用的方式更能減少牙齒與酸類食物接觸的機(jī)會。吸管啜飲的方法,不僅可用于飲用蔬果汁上,飲用咖啡、茶類飲品時也能比照辦理。
第2招、維他命C片補(bǔ)營養(yǎng)直接吞下勿久含
有許多愛美、重視自我健康的朋友,會選擇服用維他命C錠的方式,來彌補(bǔ)蔬果攝取不足所缺乏的營養(yǎng)素。但維他命C錠屬于高濃縮的酸類食物,為避免咀嚼時大量接觸牙齒表面,建議在吃維他命C時,最好選擇直接吞下,不要咬碎或含在口中,以降低接觸時間與范圍,減少對牙齒的傷害。
建議擔(dān)憂牙齒變黃的朋友,在吃完會傷害牙齒的酸類食物后的15分鐘內(nèi),不要立刻刷牙,改為用清水漱口,再刷牙較不易造成牙釉質(zhì)缺損。
第3招、餐后漱口降腐蝕口氣清新更宜人
除了選擇使用吸管來減少酸類物質(zhì)與牙齒表面的接觸機(jī)會外,因?yàn)樗?、汁液在口腔?nèi)超過15分鐘,便容易酸蝕牙齒。因此,希望降低牙齒酸蝕機(jī)會,避免牙齒發(fā)黃的朋友,應(yīng)養(yǎng)成食用水果等酸類、易染色食物后應(yīng)馬上用水漱口的習(xí)慣,不但能幫助沖淡口中殘留的酸類物質(zhì),更能達(dá)到維持清心口氣的作用。
第4招、餐后立刻刷牙?吃酸類食物后先漱口再潔牙
現(xiàn)代人對于牙齒的清潔逐漸重視,越來越多人開始有用餐后應(yīng)盡速使用牙線清潔、刷牙,以保持牙齒健康的正確觀念。不過,牙齒遇到酸表面會軟化,立即刷牙反而會造成牙釉質(zhì)的缺損。
猜你感興趣的文章:
1.牙齒黃能美白嗎