矯正牙齒后怎么刷牙
矯正牙齒后怎么刷牙
矯正時，因為戴了牙箍，口腔清潔工作就顯得特別困難。那么，矯正牙齒后怎么刷牙呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
矯正牙齒后刷牙的方法
矯正牙齒后刷牙 辨認(rèn)菌斑的附著部位
這是取得刷牙效果非常重要的環(huán)節(jié)。菌斑顯示劑法是辨認(rèn)菌斑的可靠方法，但家庭很少使用。通常菌斑容易滯留的部位有托槽周圍和齦緣處，這兩個部位是格外需要刷干凈的部位。
矯正牙齒后刷牙 刷牙緊貼牙面
口腔的解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，凹凸不平的區(qū)域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最后磨牙的遠(yuǎn)中面，是最易堆積菌斑的部位。對磨牙遠(yuǎn)中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，盡量把刷毛伸進(jìn)并與牙面緊貼，才可能對它做清刷。托槽周圍可以將刷毛稍微傾斜致其包圍托槽并嵌于弓絲下方，做輕微顫動。齦緣部位則要將刷毛傾斜，使刷毛頭部輕入齦溝，輕輕顫動。
矯正牙齒后刷牙 牙刷頭的動作多樣化
口腔結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內(nèi)菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)和顫動四種，以完成刷牙過程。
矯正牙齒后刷牙 幾種方法聯(lián)合應(yīng)用
上述各種刷牙方法在熟練的基礎(chǔ)上也可以綜合起來，如先做水平刷，去除大塊滯留于弓絲周圍的食物，然后分部位做豎刷，刷凈大部分牙面;然后再做水平微顫法，精細(xì)刷托槽周圍和齦緣，幾種方法聯(lián)合使用，擇其優(yōu)點(diǎn)，保持口腔衛(wèi)生。
矯正牙齒后刷牙 可選用震顫式電動牙刷
也可配合正畸專用牙線清潔牙面和牙間隙，但不推薦使用旋轉(zhuǎn)式電動牙刷。
矯正牙齒后刷牙 清理死角
刷牙后對鏡自查自檢，對于頑固的衛(wèi)生死角要重點(diǎn)刷干凈。
矯正牙齒后的飲食原則
一、剛戴矯治器的飲食原則
在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時，因為牙齒受了矯正力量，是從沒有受力到突然受力的狀態(tài)，大部分的人會覺得疼痛，連張嘴都不愿意，何況是吃東西。所以應(yīng)該在頭兩三天進(jìn)食軟食，就是稀飯、面條之類的。根據(jù)自己的適應(yīng)情況決定什么時候可以恢復(fù)吃米飯。
二、咀嚼的原則
牙齒上面有矯治器，任誰都很難自在地吃東西，所以不管吃什么食物，非常好都要細(xì)嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矯治器松脫。如果遇到咬的食物像蘋果等，非常好切小塊進(jìn)食，才能避免咬斷矯治器。
三、平常該避免吃的食物
1.高糖分食物要盡量避免，像一般常見的糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯治期間非常好少吃，假如實(shí)在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。
2.過硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費(fèi)比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬松脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動。推薦
3.盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂，雪碧，果汁等。
4.過黏的食物要盡量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
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