怎樣瘦臉兩側(cè)的肉肉
怎樣瘦臉兩側(cè)的肉肉
臉蛋兩邊很多贅肉，使得整個(gè)臉龐看起來(lái)大了一圈。那么，怎樣瘦臉兩側(cè)的肉肉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
瘦臉兩側(cè)肉肉的按摩方法
第一步：清爽臉部
Step1 在臉部微濕的狀態(tài)下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。
Step2 額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。
第二部：按摩臉部肌肉
Step1 用雙手按住兩側(cè)臉，右手向上推，左手向下拉。在運(yùn)動(dòng)不能繼續(xù)時(shí)停下。
Step2 手回到最初的姿勢(shì)，用指尖將臉部向上推，同時(shí)手掌向下推，將臉上下推開(kāi)。重復(fù)步驟2直到整個(gè)臉部皮膚全被按摩到。
第三部：按摩臉部淋巴
Step1 用大拇指按住兩頜里側(cè)，四個(gè)手指按壓太陽(yáng)穴，沿著臉部線(xiàn)條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。
Step2 從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。
Step3 再由頸部向下推出，通過(guò)淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個(gè)動(dòng)作可連續(xù)重復(fù)三遍。
臉部按摩要避免的誤區(qū)
1.按摩時(shí)用瘦臉皂
香皂是堿性的物質(zhì)，對(duì)皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現(xiàn)在沒(méi)有任何機(jī)構(gòu)能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。
2.越用力按摩越有效
臉部皮膚是身體最柔弱的部分，按摩時(shí)候如果用力過(guò)大，皮膚容易發(fā)紅。長(zhǎng)期如此，肌膚會(huì)受到損傷，加速衰老。
3.每天按摩越多次越好
有的人知道按摩能瘦臉，就每天按摩多次。但是，臉部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就可以，多次按摩，臉部受過(guò)多摩擦，臉部皮膚會(huì)變得更脆弱。
日常其它瘦臉的方法
1、中藥調(diào)理法
中藥荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)，有專(zhuān)家認(rèn)為喝一段時(shí)間之后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小，減肥效果非常強(qiáng)大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見(jiàn)成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個(gè)月，體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會(huì)如西藥那般刺激人的代謝系統(tǒng)，而是通過(guò)健脾來(lái)減肥，尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用，專(zhuān)家建議荷葉灰搭配炒白術(shù)粉效果更佳。隨著荷葉灰的減肥功效被認(rèn)可，不法分子盯上了荷葉灰，新聞爆料江西贛州幾個(gè)農(nóng)民工利用簡(jiǎn)易的設(shè)施，制作假荷葉灰流入了市場(chǎng)。真的荷葉灰呈焦黃色，注意甄別。
2、運(yùn)動(dòng)法
運(yùn)動(dòng)也可瘦臉，你是不是感覺(jué)很好奇啊?其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥方法的效果是全方位的，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可以有效幫助水分迅速排出體外。如果你的臉真的"腫"了，臉部的多余的水分當(dāng)然也會(huì)毫不例外地排掉，這樣就可以達(dá)到瘦臉的目的啦。
3、沐浴法
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘最佳。
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