針灸瘦臉的方法
針灸瘦臉的方法
針灸瘦臉的方法在中醫(yī)上成為顏面針灸，那么，針灸瘦臉的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
針灸瘦臉的方法
每天針灸一次一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持兩個(gè)星期就能見(jiàn)到很好的瘦臉效果。針灸瘦臉的方法可以針對(duì)臉部的十個(gè)穴位，它們分別是：
1、球后穴：球后穴位于眼睛尾部的正下方，臉頰頭下面的位置上，刺激這個(gè)穴位可以幫助小腸的機(jī)能提高，促進(jìn)身體消化吸收。
2、迎香穴：迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的兩旁，針灸這個(gè)穴位可以消除臉部眼睛的水腫，預(yù)防臉部的肌膚變得松弛的同時(shí)還可以緩解肩膀酸痛和鼻塞等癥狀。
3、頰車穴：在臉部下顎的輪廓再向上滑的時(shí)候，可發(fā)現(xiàn)一處凹陷的地方，那個(gè)位置便是頰車穴。針灸刺激頰車穴可以瘦臉，能幫助消除臉部多余的脂肪。
4、地倉(cāng)穴：地倉(cāng)穴的位置是在人嘴巴的旁邊，大約0.5厘米的地方就是地倉(cāng)穴。刺激地倉(cāng)穴可以降低胃部的溫度，這樣就能起到抑制食欲的作用。
5、承漿穴：承漿穴位于臉部嘴巴下嘴唇和下顎之間的凹陷處，刺激這個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)身體荷爾蒙的分泌，保持皮膚的彈性和張力，防止皮膚出現(xiàn)松弛。
6、天突穴：天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮膚內(nèi)側(cè)，刺激這個(gè)穴位可以刺激甲狀腺，加快新陳代謝，能幫助消除臉部的水腫問(wèn)題。
7、百會(huì)穴：百會(huì)穴位于人的頭頂，就在人兩耳朵耳洞往上升，直到在頭部連結(jié)的那條直線的頂點(diǎn)就是百會(huì)穴。按摩刺激百會(huì)穴可以幫助安定人的精神，還可防止飲食過(guò)多。
8、攢竹穴：攢竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置，在眼睛出現(xiàn)疲勞還有頭痛的時(shí)候，眼睛周圍都會(huì)有浮腫的現(xiàn)象，刺激這個(gè)穴位可以消除眼睛的疲勞和水腫現(xiàn)象。
有效瘦臉的按摩方法
1、抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松，這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。
2、用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再?gòu)姆捶较虬茨貋?lái)。這樣能使你的面頰減緩松弛。
3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢(shì)。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來(lái)回按摩。這樣有助于消除眼袋。
4、根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來(lái)回按摩額頭。從一邊太陽(yáng)穴慢慢地按摩到另一邊的太陽(yáng)穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
5、雙手沿額頭中心點(diǎn)到太陽(yáng)穴，分別往兩側(cè)方向，以指腹用力按壓5次。
6、雙手握拳，用第二指關(guān)節(jié)用力分別按壓兩側(cè)顴骨，以有一點(diǎn)痛為標(biāo)準(zhǔn)，重復(fù)5次。
7、雙手指腹用力，分別從下向上推兩頰，重復(fù)10次。
8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線，重復(fù)5次。
9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。
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