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不做手術怎樣瘦臉

時間: 梁珊924 分享

不做手術怎樣瘦臉

  手腳跟腰腹可以通過運動來鍛煉,怎么瘦臉才能又快又有效?不做手術怎樣瘦臉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下不手術的瘦臉方法吧!

  不做手術瘦臉的方法

  1、抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松,這個可以平緩壓力的熱身動作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重復5次。

  2、用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。

  3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。

  4、根據你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

  5、雙手沿額頭中心點到太陽穴,分別往兩側方向,以指腹用力按壓5次。

  6、雙手握拳,用第二指關節(jié)用力分別按壓兩側顴骨,以有一點痛為標準,重復5次。

  7、雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重復10次。

  8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重復5次。

  9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

  不做手術瘦臉的食療

  胡蘿卜+芹菜+蜂蜜

  臉胖的人,大多是因為身體本身的代謝能力低,循環(huán)功能不佳,導致多余的脂肪及水分累積在體內,日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀,用來切斷這種惡性循環(huán),可說是愛美人士每天不可或缺的營養(yǎng)素。

  制作方法:將胡蘿卜和芹菜切丁放入榨汁機中榨汁,倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道,可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。

  專家解柝:胡蘿卜中含有維生素和多種礦物,芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外,它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒,是最快速瘦臉的佳品。兩種食物搭配在一起,就可以達到美容,解決臉部浮腫的問題。蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用,尤其適合長期便秘的人群。

  胡蘿卜+黃芥末油

  臉上的皮膚跟身體上的有所不同,臉上肌膚會隨著天氣、氣溫等的變化而隨之發(fā)生改變,因此循環(huán)代謝不穩(wěn)定是肌膚中最大的問題。因此想要臉部變小變精致,就要從穩(wěn)定代謝、提高肌膚細胞活性人手。補充肌膚需要的營養(yǎng)、在肌膚表面形成保護膜進而達到長時間維持代謝穩(wěn)定的目的。

  專家解析:黃芥末和綠芥末其實是兩種不同的東西。黃芥末油是用芥末子制成,并不算純凈的芥末油。經研究證實,黃芥末油對于瘦臉和護膚具有很好的效果,芥末有很強的解毒功能,配合上同樣具有瘦臉效果的胡蘿卜,能夠補充臉部肌膚所需的營養(yǎng)并且促進臉部肌膚代謝。

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