怎么樣讓牙齒變白
牙齒發(fā)黃雖然不是什么病,但是卻是非常影響自身形象的。那么,怎么樣讓牙齒變白呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
讓牙齒變白的方法
找到牙發(fā)黃的原因
首先,要想牙齒變白,就要找到為什么你的牙齒會變黃,是因為抽煙,喝咖啡?如果是這樣的話,那么我建議你減少這種行為的頻率,或者是這類行為之后,好好清理你的牙齒,不留痕跡。
減少食用帶有色素的食物
其實一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素,所以這類產(chǎn)品,為了健康還是少吃,而要想牙齒變白,更是要少吃,小心色素會讓你的牙齒變得難看哦!當(dāng)然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物,這一類建議大家如果是像牙齒變白,就要適量食用。
注意選擇牙刷
想要牙齒白,當(dāng)然要注意刷牙的每一個小細節(jié),那么牙刷就是一部分,每個人牙齒的構(gòu)造都是有所差異的,我們在逛商場的時候,也會發(fā)現(xiàn)牙刷并非都是一個樣子的。其實牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構(gòu)造決定的,所以我們一定要找到適合自己的牙刷,具體的方法大家到網(wǎng)上查查吧。對了,牙刷也是要定期更換的。
注意選擇牙膏
牙膏,當(dāng)然非常之重要!有的含氟,有的是抗敏,有的是去牙漬,所以根據(jù)牙齒變黃的原因,選擇真正適合自己的牙膏。
咨詢醫(yī)生
如果牙齒非常的黃,那么我建議你到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行咨詢,并根據(jù)自身情況選擇洗牙和清潔。
好好刷牙
使用完食物后,要記得刷牙,如果不方便,也要記得漱口。漱口能幫助你除去口腔內(nèi)的食物殘渣和污垢,但是要注意,漱口水是不能喝下去的,漱口后要將水吐出。每次刷牙,一定要正確,有很多錯誤都是要矯正的,在此不一一細說。
刷牙刷不白牙齒的解決方法
1、每次刷牙時在牙膏上撒點鹽,可以起到牙齒美白的效果。
2、刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。
3、把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以美白。
4、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助美白牙齒。
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以美白牙齒。
6、刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒可以美白牙齒。
7、到醫(yī)院洗牙效果很好,但洗牙后要使用脫敏牙膏以減輕不適感,洗牙后2個月內(nèi)不要接觸醬油一類顏色較重的食物或調(diào)料。
8、如果你的牙齒是牙齒里面透出來的黃色,那是不可能刷白的,只能用別的辦法。因為牙齒最外面是牙釉質(zhì),釉質(zhì)是人體最堅硬的組織,如果不是這種情況可以正確的刷牙方式用美白牙膏了。
有助于美白牙齒的食物
1、草莓。堅固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓。
2、花菜。它可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。同時,花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。
3、兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個要點。
4、橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。 5、嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒,還可以減少身體對糖的吸收。
6、深色蔬菜,暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,它可以轉(zhuǎn)化成維生素A,有助于保持牙床堅固。
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