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男性如何瘦臉

時(shí)間: 梁珊924 分享

  擁有陽剛般男性的面容;身材標(biāo)準(zhǔn)的男性,還在為了臉蛋上都是肉而苦惱嗎?男性如何瘦臉呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

  男性瘦臉的方法一:多喝豆?jié){

  男生想要快速瘦臉,也不要忘記健康。小編首先建議你多喝豆?jié){吧,不但瘦臉,好處多多哦!

  豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富,被稱作植物牛奶,十分最適合年輕人和中老年人飲用。女人喝豆?jié){的好處非常多。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和,有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰之功;女人喝豆?jié){好處多多,春秋飲豆?jié){,滋陰潤(rùn)燥,調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。男生喝豆?jié){還能壯陽瘦身,是個(gè)不可多得的男生瘦臉的最快方法之一哦!

  豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),因此豆?jié){的好處有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等。

  男性瘦臉的方法二:早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效

  假期時(shí)間充裕,不用像平時(shí)一樣精簡(jiǎn)護(hù)膚步驟,因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉,都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出,配合按摩,會(huì)讓效果得到更好的發(fā)揮。

  可能男生瘦臉的最快方法并不多,如果想要告別水腫,其實(shí)選擇護(hù)膚品十分重要。但小編建議您,要到正規(guī)專業(yè)的柜臺(tái)去咨詢,選擇好的方法,男生才會(huì)有好的按摩減肥瘦臉效果哦!

  男性瘦臉的方法三:周圍環(huán)境避重就輕→消水腫

  長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂,交感神經(jīng)興奮,會(huì)阻礙循環(huán),如果臉部很容易水腫,就應(yīng)該放棄“過激”的音樂;在強(qiáng)光下,副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動(dòng)。

  身體產(chǎn)生緊張感,臉也會(huì)腫,所以在室內(nèi),最好使用比較柔和的光源;晚上8點(diǎn)以后,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料.

  男性瘦臉的方法四:點(diǎn)按神秘瘦臉穴位→緊致皮膚有神效

  位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。

  仰面躺在床上,用手肘支撐身體,將頸部盡可能地向后伸展,堅(jiān)持10秒鐘,慢慢將下巴盡可能地收回,停留5秒鐘后放松下來,再重復(fù)多次。

  男性瘦臉的方法五:刮痧

  刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。

  有助于男性瘦臉的臉部瘦臉操

  1、鋸狀按摩

  從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動(dòng)按摩。

  從太陽穴往下巴方向沿著發(fā)際線進(jìn)行逆向上下鋸齒狀移動(dòng)。

  從鼻翼輕推至太陽穴三次然后包住臉部10-15秒鐘。

  以右手從左耳沿下巴滑至右側(cè),再換邊,3-5個(gè)輪回。

  2、臉部表情

  眼睜繃緊,臉部肌肉放松,利于保持臉部肌肉彈性。皺起并抽鼻,能使血液暢流,保持鼻肌韌性。注意力集于腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復(fù)幾作能防止嘴角產(chǎn)深皺紋。

  鼓起兩腮,默數(shù)6,能保持腮部不變形。張嘴雙唇微撅,慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。閉嘴面鏡微笑,直到兩腮肌肉疲勞為止,能增強(qiáng)腮部肌肉彈性,保持臉形。

  3、點(diǎn)按穴位

  位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個(gè)穴位,可以使臉部變小變美。

  仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅(jiān)持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復(fù)5次。

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