男生如何瘦臉瘦下巴最有效

　　如今越來越多的愛美男士加入瘦臉大軍了，在流行小臉的現(xiàn)在，男士們也不甘落后。那么，男生如何瘦臉瘦下巴最有效呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　男生瘦臉最有效的方法

　　1、敲打瘦臉

　　拿來一個(gè)按摩用的小木槌或者其他用來瘦臉的小工具，在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來減少摩擦。這樣做能使使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪。

　　2、臉部運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)零碎時(shí)間，如看電視時(shí)候，可以找來一個(gè)干凈空的礦泉水瓶，沿著臉頰兩邊滾動(dòng)，可以讓臉部輪廓更分明哦。如果覺得借用礦泉水瓶很麻煩，齜牙咧嘴也是可以瘦臉哦。你可以一邊做其他事，嘴里發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒來瘦臉。

　　3、鹽水敷眼

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出，達(dá)到瘦臉效果，需要注意的是，水溫不宜過高，避免避免高溫傷害肌膚。

　　4、自制瘦臉面膜

　　很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜難免會(huì)添加化學(xué)成分，選擇不慎，可能會(huì)對(duì)臉上皮膚造成傷害。既然如此，不防嘗試用一些有消腫效果的蔬菜或水果作原料來自制純天然的瘦臉面膜。

　　芹菜是瘦臉冠軍食品，可以嘗試用它來做一款芹菜蘋果蜂蜜面膜，具體做法將西洋芹切成小段，蘋果切成小塊，放在一起榨成較濃稠的醬汁，然后淋上蜂蜜，攪拌均勻，就可以敷到臉上了。

　　男生瘦下巴最有效的方法

　　飲食中可以多吃些瘦臉食物

　　要問男生怎么瘦雙下巴?首先得從飲食上進(jìn)行調(diào)整，不管你是浮腫形成的胖臉，還是脂肪型或是肌肉型的胖臉，俏纖妮瘦臉果都可以圓您小臉夢(mèng)。瘦臉果是萃取了洋車前子、普洱茶、荷葉、羅夢(mèng)果等多種天然植物成分，采用面部滲透技術(shù)，能夠在咀嚼過程中快速滲入面部皮下層，將各種純天然草本植物中提煉而成的有效瘦臉成分，最終實(shí)現(xiàn)高效的瘦臉效果。

　　睡前一定要少喝水

　　晚上睡覺之前千萬不可喝太多的水，要不然第二天起來臉可能就會(huì)變得浮腫。臉看上去會(huì)比平時(shí)要大上一圈，想要解決這個(gè)問題其實(shí)也很簡(jiǎn)單，就是早上起來的時(shí)候，可以用手巾包住冰塊，敷在浮腫的位置上，保持3分鐘，通過利用熱脹冷縮這個(gè)原理來達(dá)到快速消腫的作用。

　　動(dòng)舌尖也能消除雙下巴

　　舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)針刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”

　　可以時(shí)常按摩以放松臉部肌肉

　　按摩能有效改善水腫型胖臉哦。按摩可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，從而達(dá)到瘦臉的效果?？梢宰鲞@樣的按摩手法：兩手指以前額正中為起點(diǎn)，向左右同時(shí)按摩10余次，然后從鼻翼兩側(cè)外展按摩10余次，再?gòu)淖旖琼樝骂M外展按摩10余次。每次洗臉的時(shí)候都可以進(jìn)行哦。

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