牙齒黃怎么辦啊
牙齒黃怎么辦啊
潔白的牙齒，也是成為美人的標(biāo)準(zhǔn)之一，明眸皓齒，最動(dòng)人!牙齒黃怎么辦啊呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
牙齒黃變白的方法
【使用食醋漱口】
在杯子里倒點(diǎn)兒食醋，用來(lái)漱牙。讓醋在牙齒部位停留幾分鐘，然后開(kāi)始刷牙。這樣刷牙，牙齒就會(huì)很快變白。這個(gè)方法可能會(huì)使人感覺(jué)很不舒服，只適合偶爾急用。
【檸檬汁的妙用】
可以在家中準(zhǔn)備幾瓶檸檬汁。刷牙的時(shí)候，可以在牙刷上沾些檸檬汁。為什么呢?因?yàn)闄幟手那鍧嵶饔锰貏e強(qiáng)，會(huì)使牙齒變得潔白。
【使用小蘇打】
刷牙的時(shí)候，可以在牙膏上加點(diǎn)小蘇打。這樣刷幾次牙之后，牙齒就會(huì)變得潔白如玉，牙銹輕松自然地脫落。
【借助牙粉】
如今，在市面上有牙粉銷(xiāo)售。想要牙齒變白，可以買(mǎi)回來(lái)試著用用，說(shuō)不定會(huì)帶給你驚喜的!一般使用七天之后，效果就很明顯了。
【使用橘皮】
可以把干凈的橘皮研成細(xì)末，刷牙的時(shí)候，用少許橘皮末摻入牙膏，然后刷牙。每天使用，不僅能讓你牙齒潔白，還留有滿口清香。
牙齒黃的原因
1、牙刷太硬
就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會(huì)損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅(jiān)硬，顏色也不會(huì)太白!因此建議你準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對(duì)牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬(wàn)別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因?yàn)槟菚r(shí)身體代謝水平不穩(wěn)定，琺瑯質(zhì)更易受損!
2、藥物牙膏
俗話說(shuō)“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生，但也會(huì)破壞口腔中的“生態(tài)平衡”，引發(fā)新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會(huì)損傷牙齒表面釉質(zhì)，使牙齒失去光澤!
因此，要擁有一口潔白牙齒，應(yīng)該注意牙刷、藥膏等細(xì)節(jié)問(wèn)題，自身身體調(diào)養(yǎng)也很重要，多多補(bǔ)鈣、少喝礦泉水!
3、缺鈣
牙齒也是骨骼組成的重要部分!當(dāng)體內(nèi)鈣流失時(shí)，牙齒的堅(jiān)硬度大大降低，對(duì)食物的吸收力更強(qiáng)，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時(shí)服用鈣片和維生素D，幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽(yáng)也能使牙齒吸收更多鈣元素!
4、洗牙過(guò)勤
WHO(世界衛(wèi)生組織)的牙科專家認(rèn)為，只要平時(shí)注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過(guò)勤會(huì)使牙縫增大，牙部過(guò)敏，食物殘?jiān)蜕珴扇菀赘街谘烂妗?/p>
5、喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會(huì)讓你的一口白牙失色!美國(guó)口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開(kāi)的自來(lái)水。
預(yù)防牙齒變黃的方法
1.用吸管喝飲料。加州半月灣牙科醫(yī)生約翰C 穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì)，使牙齒潔白更持久。
2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物。比如蘋(píng)果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋(píng)果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。
3.自制美白牙膏。紐約整形牙醫(yī)珍妮佛賈布洛說(shuō)：“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)。”用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。
4.選擇正確的唇膏。紐約市化妝師杰西卡利比斯蓋說(shuō)：“以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白。”為了更容易區(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。
5.減少燒心反胃酸。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)顧問(wèn)、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德休利特表示，消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi)，像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸。
【注意口腔衛(wèi)生】
一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晚都要刷牙。這樣能避免食物殘?jiān)筒铦n等種種劣跡堆積于牙齒的表面。
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