煙漬的形成是由于人的口腔環(huán)境是酸性，長期與口腔內(nèi)的食物殘渣等堿性殘留物發(fā)生化學反應(yīng)后，附著在牙表面上的非完全反應(yīng)衍生物，實際上也是一種鹽化合物。如何去除牙齒上的煙漬呢?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　去除煙漬的小方法

　　1 用鹽來刷牙。擠牙膏在牙刷上面的時候，在牙膏上面放少量鹽，然后再刷牙，也可以直接用鹽刷，效果更好，不過就太咸了，有些人會受不了。用這個辦法刷牙，牙齒很白，而且感覺鹽能清潔口腔，而且用鹽刷牙，牙齒會更堅固更健康，大家也可以看到很多牙膏都含有鹽的成份。

　　2 用專業(yè)去漬牙膏。有專門去煙漬的牙膏，效果還可以，不過要長期堅持，每次都要刷三分鐘以上，堅持久才會有效果，不過很多牙膏也打著去漬的廣告，大家注意購買。

　　3 去診所洗牙。去醫(yī)院或者私人診所洗牙，他們有專業(yè)的洗牙設(shè)備，這個效果很快，不過個人覺得有點傷牙，具體詳細咨詢一下牙醫(yī)。

　　健康活動保護牙齒的方法

　　叩齒咽津 保護牙齒

　　每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

　　按摩牙齦 保護牙齒

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

　　正確咀嚼 保護牙齒　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　用力咬合 保護牙齒

　　每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

　　鼓肋漱口 保護牙齒

　　每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。