腹部吸脂手術(shù)的副作用
吸脂是一種快速的減肥瘦身方法,吸脂減肥的使用部位很多,多數(shù)是在腹部、手臂、大腿這些易于肥胖的部位。那么你知道腹部吸脂的副作用有哪些嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹腹部吸脂手術(shù)的副作用,希望對(duì)你有用!
腹部吸脂手術(shù)的4大副作用
1、出血
后皮下可能會(huì)出血,這是腹部吸脂手術(shù)出現(xiàn)淤在抽吸時(shí)毛細(xì)血管破裂引起的,一般在兩周內(nèi)恢復(fù)。
2、水腫
由于在腹部吸脂手術(shù)造成組織損傷及皮下殘留部分腫脹液,使抽吸部位出現(xiàn)水腫,一般消退較緩慢。
3、不平
腹部吸脂手術(shù)后出現(xiàn)局部不平的現(xiàn)象早期較為常見,經(jīng)加壓塑型后會(huì)慢慢有改觀。
4、皮下結(jié)節(jié)
由于腹部吸脂手術(shù)導(dǎo)致皮下組織受損傷而形成炎性結(jié)節(jié)或者血腫機(jī)化、脂肪液化,從而使術(shù)后出現(xiàn)細(xì)致部位據(jù)不變應(yīng)的狀況生,者屬于正常顯現(xiàn),一般3個(gè)月內(nèi)可慢慢吸取變軟。
腹部吸脂手術(shù)的注意事項(xiàng)
1、吸脂術(shù)后近期不吃海鮮及辛辣食物。
2、腰腹部吸脂減肥手術(shù)術(shù)后早期進(jìn)行輕度活動(dòng),不要一直臥床休息,可進(jìn)行日常活動(dòng);腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者,可照常工作,無須休息。
3、由于皮下殘留部分腫脹液,手術(shù)當(dāng)天可能有較多滲出液體。若滲透敷料,可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生巾,不要自己打開敷料,以免污染傷口。術(shù)后3-5天不能沐浴,以避免污染傷口。
4、繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝3~6個(gè)月,根據(jù)局部情況隨時(shí)調(diào)整彈力服裝的壓力。
5、吸脂前兩周彈力服要早晚都穿,兩周后就可白天穿晚上不穿,做腰腹部吸脂減肥手術(shù)的人貴在堅(jiān)持。
6、腰腹部吸脂減肥手術(shù)術(shù)后口服消炎要3-5天,必要時(shí)輸液。
讓你完美塑形的幾個(gè)動(dòng)作
(1)揮腿
功用:能使臀部減肥
方法:左側(cè)靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操練方便,此時(shí)右腿用力向前、向上、向右擺,做10次。然后移動(dòng)椅子的位置,并揮動(dòng)左腿。呼吸要均勻,活動(dòng)量盡量大,以便使臂部肌肉承擔(dān)足夠的負(fù)荷,揮腿范圍盡量寬。
(2)跨腿
功用:使大腿和臀部減肥
方法:右側(cè)臥,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齊腰處扶地,支撐大腿用力使身體離開地,上體和腿在一條直線上。然后放下大腿,并右側(cè)躺下。重復(fù)10次。然后左側(cè)臥,在另一側(cè)做同樣動(dòng)作10次。
(3)轉(zhuǎn)腿
功用:使臀部減肥
方法:坐在地上,屈膝,腳繃緊,腳掌盡量靠近大腿。手掌從后面撐地,在該姿勢(shì)下緩慢將雙膝向左轉(zhuǎn)和向右轉(zhuǎn),盡量觸地。重復(fù)10-20次。
(4)用臀部“行走”
功用:使臀部和腹部減肥
方法:坐在地毯上,膝蓋伸直,手向前伸展,抬頭,伸右手,并以臀部移動(dòng)帶動(dòng)右腿,向前移動(dòng)。然后用左手和左腿做同樣的動(dòng)作,這樣向前移動(dòng)兩三次逐漸加大距離。
(5)“半小橋”仰臥
功用:能使臀部肌肉結(jié)實(shí)
方法:手臂沿上體伸直,手掌用力貼近大腿,數(shù)1時(shí)膝蓋向上撥,腳掌不離地,數(shù)2時(shí)大腿稍稍向上,用頭和腳支撐。用力使臀部肌肉拉緊,手貼在大腿上,數(shù)3時(shí)大腿放下,數(shù)4時(shí)腿腳伸直,呼吸要均勻。重復(fù)10-15次。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后,再做一些更復(fù)雜的鍛煉。
仰臥,腳放在椅子邊上,手臂順上體伸直,手心向下,數(shù)1時(shí)臀部肌肉拉緊,大腿稍抬起,用頭和腳支撐,手緊緊貼地,數(shù)2時(shí)仍保持該姿勢(shì),數(shù)3時(shí)大腿放下。 數(shù)4時(shí)腿伸直,呼吸要均勻。做10-15次。
(6)持支架
功用:使臀部和大腿肌肉變得堅(jiān)實(shí)
方法:趴在地上,雙腿靠攏,抬頭,挺背,稍屈雙肘,撐地,快速向左轉(zhuǎn),同時(shí)使腿做“立剪刀”動(dòng)作。用手掌撐地恢復(fù)原位,并使雙腿靠攏。然后向左做同樣動(dòng)作。這節(jié)操在每邊重復(fù)5-l0次。不要屏住呼吸。剛開始做時(shí)顯得復(fù)雜,要做得慢些,便全身參加活動(dòng)。 堅(jiān)持每日鞏固這六招功略,定能給你完美體態(tài)。
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