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男性補(bǔ)腎養(yǎng)生茶

時(shí)間: 保燕704 分享

  根據(jù)人體狀況選擇不同的茶,不僅不會(huì)抑制性欲,而且可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身,甚至增強(qiáng)性功能、提高性興奮度的作用。那么男人喝什么茶補(bǔ)腎呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男性補(bǔ)腎養(yǎng)生茶,希望對(duì)你有用!

  4款男性補(bǔ)腎養(yǎng)生茶

  1、沙苑子茶

  先將沙苑子搗碎,然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi),用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精,腰膝酸軟等癥。

  2、普洱知春茶

  雖然茶飲是冬季補(bǔ)腎最好的方式,但傳統(tǒng)茶飲在補(bǔ)腎時(shí)卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋參茶”,雖然都有一定的補(bǔ)腎作用,但其中的有效成分單一,效果不盡人意。

  普洱知春茶功效顯著;其獨(dú)含的雄甾酮成分,對(duì)提升男性生理功能起到?jīng)Q定性作用;另外,其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用,更加適合冬季男性補(bǔ)腎。

  3、綠茶

  綠茶能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉制品:對(duì)于在輻射環(huán)境中工作的人,堅(jiān)持服用銀杏葉茶,能升高白細(xì)胞,保護(hù)造血機(jī)能。淫羊藿茶,做法:上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長(zhǎng)期飲用。功用:有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。適用于陽(yáng)痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

  4、韭菜子茶

  韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養(yǎng)心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會(huì)更好。適用于房事不振,心胸?zé)灥劝Y。

  男性補(bǔ)腎方法

  一、生活規(guī)律

  在日常所有事情中,有一件事情對(duì)大家腎部的傷害是最大的,那就是生活不規(guī)律。所謂的生活不規(guī)律有多方面的原因。

  1、作息規(guī)律

  腎能夠給身體提供充足的精力,但是大家在日常如果不注意休息,長(zhǎng)時(shí)間讓自己的腎部處于超負(fù)荷的狀態(tài),那么在這樣的情況之下,就會(huì)讓腎部很受傷。

  因此大家在日常的生活中,最好給自己制定一個(gè)規(guī)律的生活作息時(shí)間,不要過(guò)分的透支自己的精力,在晚上的時(shí)候要少熬夜,給身體留有充足的時(shí)間來(lái)代謝。

  對(duì)于成年人來(lái)說(shuō),每天最好保證自己有六到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,這也就要求大家在晚上九點(diǎn)左右的時(shí)候就要上床準(zhǔn)備睡覺了,大家在日常要注意到。

  2、飲食不規(guī)律

  首先就是大家的飲食不規(guī)律,由于現(xiàn)在男性的生活壓力普遍比較大,很多男性在日常工作的時(shí)候往往會(huì)忽視自己的飲食健康,他們吃飯常常是只要能夠填飽肚子就行了,但是長(zhǎng)此以往,不僅會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)攝入不全面,而且還會(huì)讓一些人的腎部健康受到損害。

  再加上很多人有吃夜宵的習(xí)慣,這就會(huì)增加腎部的代謝負(fù)擔(dān)。因此,大家要是想讓自己的腎部變的健健康康的,那么就需要在飲食上多吃一些對(duì)腎部有益的食物,比如說(shuō)黑豆、芝麻、枸杞等物,同時(shí)日常飲食要規(guī)律,少吃鹽分高的食物。

  二、注意外在保養(yǎng)

  不論你的腎部是否健康,男性在日常都應(yīng)該注意到對(duì)腎部進(jìn)行保養(yǎng),這樣才能夠很好的幫助大家保養(yǎng)身體,而外在的保養(yǎng)主要注意到以下這幾點(diǎn)。

  1、不憋尿

  腎部是人體代謝廢物的重要器官,因此當(dāng)自己有尿意的時(shí)候,最好去廁所解決了。千萬(wàn)不要讓自己養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣,要知道長(zhǎng)時(shí)間憋尿,容易讓自己的膀胱與腎臟受到傷害,特別是容易讓代謝廢物重新進(jìn)入到身體,從而危害大家的身體健康。

  2、不亂吃藥

  是藥三分毒,特別是對(duì)于那些抗生素藥品來(lái)說(shuō),大家在日常的生活中千萬(wàn)不能夠?yàn)E吃,要不然會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

  因此,在你患有某些疾病的時(shí)候,要根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)吃藥,而且在吃藥的時(shí)候不要多種藥混合在一起吃,因?yàn)槊糠N藥的藥性是不同的,要是混合在一起吃對(duì)于身體健康而言是沒有好處的。

  3、注意按摩

  如果你想要讓自己的腎部變得健康,那么在平時(shí)的生活中大家一定要注意到對(duì)腎部進(jìn)行保養(yǎng),而對(duì)腎部進(jìn)行保養(yǎng)最好的方法莫過(guò)于按摩了,這是一件需要大家長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的事情,但是效果是比較顯著的。

  那么大家肯定比較好奇,在日常按摩哪些部位就可以很好的幫助大家達(dá)到保養(yǎng)身體的功效呢?小編告訴大家,其實(shí)能夠讓腎部變健康的部位是非常多的。

  拉耳垂

  首先一種要給大家介紹的,可以讓腎部變健康的方法就是大家可以通過(guò)拉耳垂來(lái)有效的幫助自己保養(yǎng)腎臟。

  因?yàn)樵谥嗅t(yī)上認(rèn)為,腎主藏精,開竅于耳。因此大家在日??梢酝ㄟ^(guò)拉耳垂來(lái)刺激腎臟,從而有保養(yǎng)的功效。

  大家在拉耳朵的時(shí)候力度要輕一點(diǎn),可以加重手部捏耳垂的力度,一切以自己能夠承受的范圍為限度,通過(guò)這樣的方法可以很好的幫助大家保養(yǎng)腎臟。

  揉丹田

  大家在日常除了可以通過(guò)上文中的這種方法來(lái)幫助自己保養(yǎng)腎臟之外,通過(guò)揉丹田的方式也能夠很好的保養(yǎng)大家保養(yǎng)腎臟。

  丹田位于大家肚臍下面1.5寸的部位,經(jīng)常對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行刺激,可以很好的幫助大家達(dá)到健腎固精的功效,而且按摩這個(gè)部位也特別的方便,大家可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行腎部保養(yǎng)。

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