喝粥養(yǎng)生本草綱目的方法
喝粥養(yǎng)生本草綱目的方法
喝粥養(yǎng)生,在中國有著悠久的歷史,那么喝粥怎么養(yǎng)生呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹本草綱目喝粥養(yǎng)生知識,希望對你有用!
喝粥養(yǎng)生知識(一)、藥粥
1、小麥粥{主治}止消渴煩熱。益配合糖尿病治療的輔助治療。
2、寒食粥:用杏仁和各種花制成。{主治}咳嗽、通血?dú)?,調(diào)中。
3、糯米、秫米、黍米粥:甘、溫、無毒。{主治}益氣,治脾胃虛寒,下泄嘔吐,小兒出痘瘡面色蒼白。 4、粳米、粘米、粟米、梁米粥。{氣味}甘、溫、平、無毒,{主治}利小便,止煩渴,滋養(yǎng)脾腎。 {時珍說}羅天益在《寶鑒》一書記載,粳米、粟米做成的粥,氣味淡薄,陽中帶陰所以清淡舒暢,能利小便。有一人病危,但從不吃藥。醫(yī)生叫他專吃粟米粥,杜絕其他食物,十天后病情好轉(zhuǎn),一個月過后痊愈。這就是五谷都能治病的原理。
喝粥養(yǎng)生知識(二)、常用粥
1、紅棗粥: 若要皮膚好,粥里放紅棗。
2、蓮子粉粥:若要不失眠,粥里添白蓮。
3、栗子粥:腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。
4、桂圓粥:心虛氣不足,粥加桂圓肉。
5、薏苡仁粥:頭昏多汗癥,粥里加薏仁。
6、百合粥:潤肺又止咳,粥里加百合。
7、綠豆粥:消暑解熱毒,常飲綠豆粥。
8、核桃仁粥:烏發(fā)又補(bǔ)腎,粥加核桃仁。
9、荷葉粥:若要降血壓,煮粥加荷葉。
10、銀耳粥: 滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。
11、薺菜粥:春季防流腦,薺菜煮粥好。
12、山楂粥: 健脾助消化,煮粥添山楂。
13、蛋黃粥:夢多又健忘,粥里加蛋黃。
14、赤小豆粥:利尿消腫治腳氣,赤豆粥里勝補(bǔ)劑。
15、甘蔗粥: 消熱生津又和胃,甘蔗做粥來補(bǔ)胃。
16、生姜粥: 傷風(fēng)感冒又腹痛,生姜上場來做粥。
17、枸杞子粥: 滋腎補(bǔ)肝又明目,枸杞加上粥里香。
喝粥養(yǎng)生知識(三)、非常用粥
1、御米粥:罌粟做成的粥,可治胃反流,利于調(diào)大腸。(非重癥不可用,罌粟為禁絕類植物)
2、芡實(shí)粉粥:固精氣,明耳目。
3、菱實(shí)粉粥:補(bǔ)益腸胃,解除體內(nèi)的煩熱。
4、薯蕷粥(即山藥粥):可補(bǔ)腎的精氣,固腸胃。
5、芋粥:寬腸胃,使人不覺餓。
6、蘿卜粥:消食利膈。
7、胡蘿卜粥:寬中下氣。
8、馬齒莧粥:治痹消腫。
9、油菜粥:調(diào)中下氣。
10、菠菜粥:能和中潤燥。
11、芹菜粥:去伏
熱,利腸。
12、芥菜粥:豁痰辟惡。
13、葵菜粥:潤燥寬腸。
14、韭菜粥:溫中暖下?!炯雍r青素{英文稱astaxanthin,食物的小蝦、雞蛋是價(jià)廉高質(zhì)的壯陽圣品】
15、蔥鼓粥:發(fā)汗解肌。
16、茯苓粉粥:清上實(shí)下。
17、松子仁粥:可潤心肺,調(diào)養(yǎng)大腸。
18、酸棗仁粥:治煩熱,益膽氣。
19、韮白粥:治老人冷利。
20、花椒粥:辟瘴御寒
21、茴香粥:和胃治疝。
22、蘇子粥:下氣利膈。
23、竹葉湯粥:止渴清心。
24、豬腎粥、羊腎粥:補(bǔ)腎虛。
25、羊肝、雞肝粥:補(bǔ)肝虛,明目。
26、鴨汁、鯉魚粥:消水腫。
27、牛乳粥:補(bǔ)虛羸。
28、酥蜜粥:養(yǎng)心肺。
29、炒面加粥食:止白痢。
30、燒鹽加粥食:止血痢。
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