降血糖養(yǎng)生粥
降血糖養(yǎng)生粥
糖尿病是老年人群中很常見的一種慢性病，不易治愈且需要我們在飲食上格外的注意。下面學習啦小編給大家介紹健胃養(yǎng)生粥，希望對你有用!
降血糖養(yǎng)生粥1、芝麻黑豆粥：
黑芝麻500克，黑豆1000克。
將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。
適合各類糖尿病患者。
降血糖養(yǎng)生粥2、玉米須粥：
玉米須15克，粳米50克。
將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥?？纱缤聿褪秤?。
適合各類糖尿病患者。
降血糖養(yǎng)生粥3、葛根白米粥：
葛根粉30克，大米100克。
用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。
適合形體消瘦的糖尿病患者。
降血糖養(yǎng)生粥4、南瓜麥麩粥：
青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。
南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。
適合各類糖尿病患者。
降血糖養(yǎng)生粥5、苦瓜粥：
苦瓜150克，粳米50克。
苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。
適合各類糖尿病患者。
降血糖養(yǎng)生粥6、蚌汁冬瓜粥：
蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，蔥花、食鹽適量。
將蚌肉洗凈，放入500毫升沸水中煮15分鐘，撈出取汁。冬瓜去皮瓤，洗凈切碎。粳米、蚌汁同時入鍋，加入少量水，小火煮至八成熟，再將冬瓜放入，繼續(xù)煮熟，最后放少許蔥花、鹽即可。
健脾利濕，養(yǎng)陰清熱，潤燥止渴。一般人都可食用?；加刑悄虿?、高血壓、冠心病者尤為適用。此粥可用作糖尿病輔助治療。
降血糖養(yǎng)生粥7、黃芪胰苡粥：
北黃芪30克，豬胰1條，薏苡仁(薏米)50克，淮山藥60克。
將豬胰洗凈切塊，與黃芪一塊放入鋼鍋內，加水500毫升，煮沸后，再文火煮15分鐘，撈出取汁。將淮山藥洗凈加工切成塊備用。薏米、豬胰黃芪汁和山藥同時入鍋，加入適量水，煮至熟軟即可食用。
益氣健脾，祛濕，補胰降糖。尤其適用于糖尿病脾虛濕盛者。
降血糖養(yǎng)生粥8、山萸蓮子粥：
蓮子30克(去心)，山萸肉15克，淮山藥60克，粳米100克。
取山萸肉洗凈，加水300毫升，煮至200毫升時去渣取汁，淮山藥刮皮洗凈切塊，蓮子、粳米洗凈。然后，把上述備料和藥汁一同放入鍋內，加入適量的水煮粥。早晚服食。
健脾補腎，固攝降糖。尤其適用于糖尿病偏于脾腎虛弱者。
降血糖養(yǎng)生粥9、胡蘿卜粥：
胡蘿卜2~3根，粳米60克。
將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可供早晚餐服用。健脾化滯、潤腸通便。凡中老年人患高血壓、糖尿病時可長期食用胡蘿卜粥。
這些藥膳粥只要我們精心制作，都是美味可口的，在享受美味的同時還能起到防病和降糖的作用，這真的是最適宜糖尿病患者的最佳保健品。
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