中醫(yī)養(yǎng)生十六法
人們對于養(yǎng)生保健更加注重，并且經(jīng)過長期的實踐和積累，為后人留下了很多養(yǎng)生保健的方法。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生十六法，希望對你有用!
中醫(yī)補氣養(yǎng)生十六法
飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實，山藥，蓮子等。
生活補氣：生活作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，心態(tài)平衡等。
按摩補氣：按摩足三里，關元，揉腹，捏脊等。
治病補氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。
病后補氣：大病術后產(chǎn)后均應及時調(diào)理虛損，防止氣虛。
技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節(jié)等。
中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。
成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白術丸等。
艾灸補氣：足三里，神闕，關元，脾俞，氣海，百會，肺俞等。
針灸補氣：足三里，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。
注射補氣：黃芪注射液注射足三里。胎盤注射液注射三陰交等。
輸液補氣：黃芪注射液，參麥注射液，丹參注射液等。
藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。
藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。
藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。
中醫(yī)養(yǎng)血十六法
藥茶養(yǎng)血：當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。
藥膳養(yǎng)血：黃芪當歸燉老母雞、當歸羊肉湯等。
針灸養(yǎng)血：足三里、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。
艾灸養(yǎng)血：足三里、三陰交、神闕、中脘、血海等。
埋線養(yǎng)血：足三里、腎俞、脾俞、肝俞等埋線。
注射養(yǎng)血：胎盤、當歸、黃芪、B12針注射足三里、三陰交等。
草藥養(yǎng)血：當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。
成藥養(yǎng)血：十全大補膏、歸脾丸、復方阿膠漿、當歸補血膏等。
飲食養(yǎng)血：桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。
生活養(yǎng)血：生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、營養(yǎng)均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。
節(jié)省養(yǎng)血：避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。
治病養(yǎng)血：防治出血、腎衰、再障、月經(jīng)過多、崩漏等疾病。
西藥養(yǎng)血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。
輸液養(yǎng)血：代血漿，全血，參麥針等輸液。
術后養(yǎng)血：大病、大小手術后、產(chǎn)后、人流后均應養(yǎng)氣血。
藥酒養(yǎng)血：黃芪、當歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲。
中醫(yī)養(yǎng)生十六法
