中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中的整體觀念

　　中醫(yī)學(xué)有數(shù)千年的歷史，是我國(guó)優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)的一部分。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中的整體觀念，希望對(duì)你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)觀念1、人體的整體性

　　中醫(yī)認(rèn)為人體各部都是有機(jī)聯(lián)系著的。首先把十二內(nèi)臟看成十二種功能，稱做“十二官”;又分為六臟(心、肝、脾、肺、腎、心包絡(luò))、六腑(膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦)，從作用上把一臟一腑分別結(jié)合，稱做“表里”。

　　這種內(nèi)臟的歸納劃分，不等于各自為政，恰恰相反，而是把生理活動(dòng)或病理變化，理解作相互之間有不可分割的關(guān)系。這種關(guān)系不僅表現(xiàn)在臟腑，同時(shí)表現(xiàn)在臟腑和形體的各組織各器官方面。

　　例如：心主脈、主舌，肝主筋、主目，脾主肉、主口，肺主皮毛、主鼻，腎主骨、主耳;再如脾主四肢，腎司二便，等等，都是說(shuō)明臟腑的功能和臟腑與形體的關(guān)系。更重要的，通過(guò)經(jīng)絡(luò)有系統(tǒng)的分布全身，循環(huán)往復(fù)，成為體內(nèi)和體表的聯(lián)絡(luò)路線，這樣，使人體在功能保持內(nèi)外相關(guān)的整體。

　　正因?yàn)槿绱耍委熒详P(guān)于內(nèi)臟的病，不單治一臟甚至不醫(yī)治有病的一臟，而從其它內(nèi)臟進(jìn)行治療得到痊愈，如胃病兼治脾臟，肺病可以從治脾胃著手，以間接增強(qiáng)肺臟的抵抗力。尤其顯著的，形體局部的病癥，往往采取治內(nèi)臟的辦法來(lái)治愈。

　　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)觀念2、人體和氣候

　　大自然的一切，特別是生物的生存和發(fā)展，直接受到客觀環(huán)境的影響。

　　中醫(yī)十分重視這個(gè)關(guān)系，認(rèn)為人體健康和氣候不能分開(kāi)，必須和自然環(huán)境相適應(yīng)才能無(wú)病和長(zhǎng)壽。因而，從一年中找出春溫、夏熱、秋涼、冬寒等四季的特性，以及四季里的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等六種不同氣候的變化規(guī)律，并指出應(yīng)該怎樣適應(yīng)客觀環(huán)境的方法和違背氣候變化后可能招致的疾病。還根據(jù)這些原則，分析演繹出診斷和治療等方法。

　　例如非其時(shí)而有其氣，即春應(yīng)溫而反寒或熱，就是不正之氣，稱做“虛邪賊風(fēng)”。這些不正之氣，必須及時(shí)回避。至于四時(shí)氣候有規(guī)律的變化，這對(duì)人體是有利的，稱為“正氣”。

　　因此，常常利用春、夏、秋、冬四季的氣候正常轉(zhuǎn)變來(lái)調(diào)養(yǎng)和治療疾病。舉個(gè)淺顯的病例來(lái)說(shuō)，老年人常見(jiàn)的痰飲咳喘，春夏輕減，秋冬加重，原因是脾腎陽(yáng)虛，濕濁凝聚為痰，臨癥上常用溫藥調(diào)養(yǎng)，并且主張利用夏季陽(yáng)氣最旺的時(shí)期來(lái)調(diào)理預(yù)防。

　　又如血虛肝陽(yáng)旺的病人，到了春天容易發(fā)作頭暈、腦脹、目眩、耳鳴、精神疲倦等癥。這種癥狀的發(fā)生是和氣候息息相關(guān)的，故在冬季給予滋補(bǔ)，可以防止發(fā)病的機(jī)會(huì)。從這些例子中可以理解到中醫(yī)對(duì)于養(yǎng)生和治病，密切注意內(nèi)外環(huán)境的相互適應(yīng)。

　　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)觀念3、人體與地土方宜

　　不同的水土，不同的生活習(xí)慣，可以產(chǎn)生不同的疾病。我國(guó)幅員廣闊，西北地區(qū)氣候寒冷，地高多燥，東南氣候溫和，地卑多濕。因而不同地區(qū)常有不同的病癥。所謂因時(shí)制宜、因人制宜、因地制宜，便是這個(gè)意思。

　　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)觀念4、其它

　　稟賦的強(qiáng)弱，形體的肥瘦，性情的愉快、憂郁、急躁，以及精神刺激等，中醫(yī)也是非常注意的，認(rèn)為對(duì)疾病的發(fā)生和發(fā)展很有關(guān)系，在治療時(shí)必須顧及。

　　因時(shí)、因地、因人制宜，是中醫(yī)治療學(xué)上的重要原則。專家們預(yù)言，21世紀(jì)是以自我保健為主的世紀(jì)。所謂自我保健，是指人民群眾自己有知識(shí)有能力，按醫(yī)學(xué)科學(xué)要求處理好自己或家庭成員的生活和一些小傷小病。這是提高人們的醫(yī)學(xué)文化水平的結(jié)果，也是健康教育的最終目標(biāo)。

　　傳統(tǒng)養(yǎng)生可與每個(gè)人的一生相始終。人生自妊娠于母體之始，直至老年，每個(gè)年齡階段都存在著養(yǎng)生的內(nèi)容。此外，人在未病之時(shí)，患病之際，病愈之后，都有養(yǎng)生的必要。不僅如此，對(duì)不同體質(zhì)、不同性別、不同地區(qū)的人也都有相應(yīng)的養(yǎng)生措施。因此，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的適應(yīng)范圍是非常廣泛的，它應(yīng)引起人們的高度重視，進(jìn)行全面普及，提高養(yǎng)生保健的自覺(jué)性，把養(yǎng)生保健活動(dòng)看作是人生活動(dòng)的一個(gè)重要組成部分，普及中醫(yī)養(yǎng)生文化，讓我們都可以成為自己家庭的保健師!