秋季養(yǎng)生茶
秋季養(yǎng)生茶
秋風(fēng)起,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,秋燥也日愈明顯,燥易傷陰。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生茶,希望對(duì)你有
秋季養(yǎng)生茶1、薄荷甘草茶
功效:解熱消暑,有預(yù)防感冒奇效。
成分:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。
做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘后,濾去渣滓,加入適量白糖,調(diào)勻飲服,早晚各一次。
秋季養(yǎng)生茶2、菊花茶
功效:清肝明目;有緩解眼睛勞損效用。
成分:杭白菊5、6朵。
做法:每日餐后,加少許蜂蜜沖泡飲服。
秋季養(yǎng)生茶3、金銀花茶
功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。
成分:金銀花10克。
做法:沸水沖泡頻飲。
秋季養(yǎng)生茶4、陳皮生姜茶
功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。
成分:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。
做法:先將1000毫升左右的水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣,早晚飯后飲服。
秋季養(yǎng)生茶5、護(hù)膚養(yǎng)顏茶
功效:護(hù)膚養(yǎng)顏;有改善干枯皮膚妙用。
成分:玫瑰花7、8朵。
做法:用開水將玫瑰花泡開沖泡,飯后半小時(shí)飲用。
秋季養(yǎng)生茶6、茅根銀花茶
功效:銀花能清熱解毒、疏利咽喉??芍委煵《拘愿忻?、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
成分:銀花15克,白茅根25克。
做法:加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調(diào)味即可。
秋季養(yǎng)生茶7、枸杞茶
功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,對(duì)電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,這款秋季養(yǎng)生茶功效對(duì)視力下降都有很好輔助治療作用。
成分:取枸杞子15g。
做法:加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶。
秋季養(yǎng)生茶8、蜜糖茶
功效:生津清熱、潤(rùn)肺利咽之功。
茶方:取鮮蘆根25克,加蜂蜜適量。
做法:加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,并用筷子和勻后再飲用。