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秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜大全

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秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜大全

  現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入深秋了,天氣越來越干燥,補(bǔ)水潤肺仍是養(yǎng)生的首要任務(wù),喝湯是最佳的選擇,那么秋季喝什么湯好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜大全,希望對你有用!

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜1、山楂牛蒡湯

  山楂牛蒡湯的主料:山楂30克,牛蒡20克,玫瑰花10克

  山楂牛蒡湯的功效:消積通便,瘦身養(yǎng)顏。

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜2、雙黃羊肉湯

  雙黃羊肉湯的主料: 黃芪3克、胡蘿卜150克、羊肉280克、當(dāng)歸3克。

  雙黃羊肉湯的功效: 益氣養(yǎng)血,扶正培本。

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜3、養(yǎng)生壯陽湯

  養(yǎng)生壯陽湯的材料:牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧

  養(yǎng)生壯陽湯的功效:牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽佳品,與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配,可起到補(bǔ)元益氣、滋陰補(bǔ)腎、潤肺止咳的功效,非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯。

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜4、時蔬養(yǎng)顏湯

  時蔬養(yǎng)顏湯的主料:芹菜20克,燈籠椒30克,胡蘿卜、南瓜各50克,海帶30克,黃花菜30克,西蘭花50克,蘆筍20克,小柿子40克,黃瓜條20克

  時蔬養(yǎng)顏湯的功效:祛風(fēng)解毒,潤膚養(yǎng)顏。

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜5、首烏鴿蛋湯

  首烏鴿蛋湯的主料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克

  首烏鴿蛋湯的功效:補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜6、瓊漿玉液

  瓊漿玉液的主料:核桃仁、芝麻、西米各50克,牛奶、豆?jié){各10克。

  瓊漿玉液的功效:補(bǔ)肝腎、潤五肺、益氣血。

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜7、養(yǎng)顏甲魚烏雞湯

  養(yǎng)顏甲魚烏雞湯的主料:烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子

  養(yǎng)顏甲魚烏雞湯的功效:烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營養(yǎng)素,是益氣滋陰的佳品,與藥材及其他滋補(bǔ)原料一同熬制,能很好的養(yǎng)陰和胃,益氣補(bǔ)血,特別適合女性滋補(bǔ)。

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜8、淮山花生豬手煲

  花生豬手煲的主料:花生80克,豬手300克,淮山50克

  花生豬手煲的功效:滋潤肌膚,增加彈性。

  秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜9、杏仁珍珠豆腐湯

  杏仁珍珠豆腐湯的主料:大杏仁10克,內(nèi)脂豆腐150克,珍珠粉1~3克,葡萄糖粉15克

  杏仁珍珠豆腐湯的功效:消積潤腸,美白肌膚。

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