夏季紅酒養(yǎng)生

　　紅酒有減壓舒緩情志的作用，是夏季養(yǎng)生的不錯選擇！下面學習啦小編給大家介紹夏季紅酒養(yǎng)生知識，希望對你有用!

　　夏季紅酒養(yǎng)生

　　夏天是個懶洋洋、沒有食欲的季節(jié)，濕熱之下，人往往就會感覺到四肢乏力、精神困倦、食欲不振。初夏首重調(diào)理脾胃、養(yǎng)心，所以多吃苦味、酸味、堿性的食物與飲品就有幫助，也可改善濕熱癥狀。葡萄酒正好有這些作用，對于現(xiàn)代人來說，喝上一杯葡萄酒可以幫助我們放松神經(jīng)，緩解工作和生活給我們帶來的壓力和緊張的心情，葡萄酒有減壓舒緩情志的作用，是夏季養(yǎng)生的不錯選擇!

　　夏季適量的飲葡萄酒可以改善胃口、促進食欲;葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。葡萄酒的酸度一般都比較高，而且作為一種酒精飲料，葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

　　夏季適量飲葡萄酒有減輕體重的作用;每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。因為紅酒具有抗氧化的功效，能夠加速新陳代謝，特別是睡前半小時飲用葡萄酒酒，體內(nèi)的溫度升高，燃燒脂肪，會消耗更多的熱量。

　　葡萄酒對健康有著重要的作用，但是只有在適合的場合，適量飲用和正確飲用葡萄酒才有益健康。首先，常飲葡萄酒的人，要多喝水，每天的喝水量應(yīng)在1～1.5升左右。其次，葡萄酒最好是在進餐時飲用，在進餐的同時飲用葡萄酒，將有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。這樣飲用葡萄酒，不僅能增進食欲幫助消化，還可減少對酒精的吸收，血液中酒精濃度可比空腹飲用時減少一半左右。最后，適量飲用葡萄酒。對善飲者，男子最好每天飲用1到4杯葡萄酒，女子最好每天飲1～2杯葡萄酒。

　　夏季男生紅酒養(yǎng)生

　　有人問：男人需要減肥嗎?答案是肯定的：男人非常需要減肥，因為很多男生為了盤中美味，往往不顧及自己的形象，還美其名曰：我要那么苗條干啥?能掙錢就行了唄!其實，商業(yè)社會，男生也要注意形象，有的男士還經(jīng)常去做美容。注意形象往往意味著商業(yè)上的成功，但是這些男生不知道的是：喝紅酒本來就能減肥。有科學家發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒確實能控制脂肪吸收，實驗表明，老鼠在飲用葡萄酒一段時間后，腸道對脂肪的吸收變緩了，以人體作臨床試驗，結(jié)論也是一樣的。

　　另外一個重大的好處，是紅酒預(yù)防心血管疾病的?，F(xiàn)代社會，男性因為大量飲酒以及肉食、高蛋白食物攝入量很多，高血脂、高血壓以及冠心病都成為很多中年男性的常見病癥。

　　紅酒中的青花素，能避免產(chǎn)生過多的組氨，降低血管壁的透性,有效防止了動脈硬化。據(jù)美國醫(yī)學研究會統(tǒng)計資料表明：喜歡飲用低度葡萄酒的法國人、意大利人，心臟病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美國人、芬蘭人心臟病死亡率很高。

　　第三，要說一個概念，人們都認為男人很強大，像老黃牛，拖不夸，累不死，實際上這是一個錯誤的，男人也是需要滋養(yǎng)和滋補的。葡萄酒有很高的營養(yǎng)價值，紅酒中含有糖類、果膠質(zhì)、醇類、有機酸、無機物質(zhì)、微量元素和幾十種氨基酸和多種維生素，除了各種維生素，紅酒還含有人體所必需的極為重要的多種微量元素，比如鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯、硫、等等，我國古代醫(yī)書里面還記載過葡萄酒的滋補作用呢!

　　第四恐怕是老年男人的一個福音，那就是喝紅酒可以延年益壽，常言說，老人是家中一寶，老人有健康快樂特別是一個長壽的人生將是子女很大的一個福氣，葡萄酒中的酚類物質(zhì)具有抗氧化功能，能防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧對人體的傷害，這是一個綜合的過程，涉及到人體的很多方面，也就是說，喝紅酒對白內(nèi)障，心血管病、動脈硬化、老年癡呆等老年男性常見的疾病都有防御之功能，所以說，經(jīng)常飲用適量紅酒，可以防衰老，使老爸有一個金色“黃昏”。

　　男人喝紅酒最后要說的一個好處，可以叫做品味人生，在歐洲，男人是否會品紅酒，是當做一個文化修養(yǎng)問題來看待的，西風東漸，國人漸漸接觸多了西方的紅酒，也在慢慢修學一種外來的文化，常飲紅酒是一種文化熏習，紅酒關(guān)乎人的品位，很多人都這樣看，作為一個生意場上的男人，“很懂紅酒”未嘗不是一項人生的長項。