春季中藥養(yǎng)生

　　春季中醫(yī)養(yǎng)生保健重在順應春令進行調養(yǎng)，防寒御風和調理飲食，避免生病而損陽氣。下面學習啦小編給大家介紹春季中藥養(yǎng)生知識，希望對你有用!

　　春季中藥養(yǎng)生1、枸杞子：

　　味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20克，分2次于空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥;老人夜間口干癥，可取枸杞子30克，用清水洗凈，于睡前嚼服，一般10天后即可見效;男性不育癥患者可取枸杞子15克，用清水洗凈，于每晚嚼細咽下，2個月為1個療程，服藥期間適當戒房事。

　　春季中藥養(yǎng)生2、薏米：

　　味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

　　春季中藥養(yǎng)生3、西洋參：

　　味苦、微甘，性寒，具有補氣養(yǎng)陰、清火生津的作用。熬夜后，很多人常會感覺口干目眩、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。

　　春季中藥養(yǎng)生4、菊花：

　　味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀，可泡1杯菊花茶喝。

　　春季中藥養(yǎng)生5、金銀花：

　　味甘性寒，具有清熱解毒的作用。對于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效;寶寶身上出現(xiàn)熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗，1天后就會顯效。

　　春季中藥養(yǎng)生6、麥芽：

　　味甘性平，具有消食和中的作用。兒童消化不良，可用麥芽水煎代茶飲;女性斷乳，可用麥芽水煎服。

　　春季中藥養(yǎng)生7、羅漢果：

　　味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。羅漢果煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可，每天2次，每次以10克為宜。

　　春季中藥養(yǎng)生8、陳皮：

　　味辛、苦，性溫，具有理氣、調中、祛濕、化痰等功效。對于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陳皮泡水喝。

　　春季中藥養(yǎng)生9、石榴皮：

　　味酸、澀，性溫，具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。吃石榴后將石榴皮洗凈、曬干收集起來，當家人出現(xiàn)腹瀉癥狀時，可將石榴皮與紅糖煮水喝，療效較佳。

　　春季中藥養(yǎng)生10、丹參：

　　味苦性微寒，具有活血化淤、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用。取丹參適量，將其研成粉，于睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服，對各種月經不調有效，但孕婦及月經期女性忌用。

　　春季中藥養(yǎng)生11、艾葉：

　　味苦、辛，性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。因風寒所致的咳嗽，可采用艾葉熏腳的方法;皮膚癤腫可取艾條1根，點燃一端，距患處3～5厘米進行熏灸，每日1次，每次10分鐘;胃痛可取艾葉適量，打入雞蛋一起攪拌均勻，炒至半熟，加清水適量煮沸，渣水共服，每日3次。

　　春季中藥養(yǎng)生12、玉米須：

　　味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。慢性腎炎患者，可取干燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，待藥液煮至300～400毫升時，去渣取汁，于每日1次或分次服;齒齦出血患者，可取玉米須50克，置于保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，1日內分數(shù)次服，每日1劑，7日為1個療程;糖尿病患者，可取玉米須30克，水煎，每日1劑，分早晚2次服，一般2～4個月即可顯效。

　　春季中藥養(yǎng)生13、雞內金：

　　味甘性平，具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。腹部脹滿、大便干燥或小兒積食等癥狀時，可將曬干的雞內金炒后搗碎，加點山楂一起熬水喝，或將山藥、雞內金一起研成細末，與粳米共煮粥食用。