祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化有著數(shù)千年的歷史，在發(fā)展過程中融合了自然科學(xué)、人文科學(xué)和社會(huì)科學(xué)諸多的因素，集中華民族數(shù)千年養(yǎng)生文化于一身。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生文化概論，希望對(duì)你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生文化概論

　　中國養(yǎng)生文化歷史悠久，健康長壽自古以來一直是人們向往和追求的美好愿望。而保持健康的身體并不是等到生病了才去尋醫(yī)問藥。中醫(yī)文化里提倡“上工治未病”，意思是在疾病未發(fā)生之前，平時(shí)就更應(yīng)該注重調(diào)養(yǎng)身體，防患于未然，這就是中醫(yī)里的養(yǎng)生之道。中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生也強(qiáng)調(diào)人與自然的關(guān)系，《老子》云“道法自然”，人應(yīng)該順應(yīng)自然環(huán)境、四時(shí)氣候變化，調(diào)節(jié)自我，保持與自然界的平衡，使人體生理活動(dòng)與自然界的周期同步。

　　而說起老中醫(yī)養(yǎng)生道，則要追溯到四百多年前明朝萬歷年間的“老中醫(yī)”懸壺發(fā)源人辛氏福深公。

　　福深公(公元1513~1598)出身中醫(yī)世家，幼承家學(xué)精通醫(yī)術(shù)，對(duì)治療各種疑難雜癥有獨(dú)到之處，他常為了醫(yī)治病患上山采藥、研究藥理、熬制藥湯。在潮汕民間中醫(yī)館行醫(yī)幾十載，醫(yī)術(shù)出眾深得民眾信賴。

　　到了近代，福深公后人“辛氏”創(chuàng)立了老中醫(yī)養(yǎng)生道，與29位名老中醫(yī)攜手一同致力于現(xiàn)代人的健康養(yǎng)生事業(yè)中。在研究中他們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍生活壓力大，生活方式、生活環(huán)境都在改變，導(dǎo)致部分人開始出現(xiàn)“亞健康”的狀態(tài)。于是，福深公后人通過與29位名老中醫(yī)進(jìn)行溝通交流，抓住了現(xiàn)代人普遍生活節(jié)奏快，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，季節(jié)氣候多變，體質(zhì)易受日漸被污染的生活環(huán)境所影響，以及不健康的飲食習(xí)慣等特點(diǎn)。創(chuàng)始人和29位名老中醫(yī)經(jīng)過研制，并搭配運(yùn)用辛氏祖?zhèn)鞯陌倌昝胤?，秉承?ldquo;君臣佐使”為基礎(chǔ)，以“藥食同源”為理念，熬制出適合現(xiàn)代人養(yǎng)生，適合不同季節(jié)的各類涼茶沖劑、養(yǎng)生餐、養(yǎng)生茶等養(yǎng)生食品，在行業(yè)內(nèi)取得領(lǐng)先地位，獲得眾多榮譽(yù)稱號(hào)。

　　中醫(yī)養(yǎng)生方法

　　中藥拓

　　藥拓，是中醫(yī)拓療用具。

　　功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經(jīng)高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以吸引，藥效發(fā)揮得淋漓盡致。藥拓針對(duì)頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　Lingerie點(diǎn)評(píng)：幾乎所有以中醫(yī)養(yǎng)生美容為概念的參展品牌，無一例外地都推出了各自的藥拓，品牌不同，藥拓的外包裝也各異，力求體現(xiàn)品牌特色與內(nèi)涵。其可愛的外形，引來不少人駐足，并忍不住拿起來擺弄一番。由于其藥療可靠，攜帶與使用都很方便，引來許多普通的消費(fèi)者搶購。

　　溫馨提示：據(jù)專家介紹，拓療非常適合居家養(yǎng)生保健，尤其適合平時(shí)工作繁忙、頸椎病高發(fā)一族——白領(lǐng)人士。同時(shí)，藥拓可多次反復(fù)使用，使用壽命為1年左右。

　　刮痧板

　　功效：水牛角味辛、成、寒，辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng)，咸能軟堅(jiān)潤下，寒能清熱解毒，具有發(fā)散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。

　　Lingerie點(diǎn)評(píng)：刮痧是最古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，雖然出痧時(shí)的情形讓人有點(diǎn)目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優(yōu)勢(shì)深受老百姓喜愛。

　　溫馨提示：專家提醒大家，居家自助刮痧時(shí)，一定要涂刮痧油，如果沒有專門的介質(zhì)油，可以擦一些小孩用的寶寶霜，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，使刮痧安全有效。

　　精油

　　精油，是包括香薰療法在內(nèi)的眾多炎容保健養(yǎng)生療法中都不可或缺的重要用品。

　　功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實(shí)，不同種類的精油對(duì)于一些疾病，如：神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病：呼吸系統(tǒng)疾?。貉貉h(huán)系統(tǒng)疾病：消化系統(tǒng)疾?。簝?nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)疾病：免疫系統(tǒng)疾?。簨D科疾病：肌肉、骨骼疾病：皮膚疾?。貉?、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕癥狀的功效。

　　Ungerie點(diǎn)評(píng)：雖然之前曾經(jīng)無數(shù)次聽說過精油的神奇保健功效，通過親自體驗(yàn)精油測(cè)試，才終于明白了為什么精油會(huì)讓那么多的人著迷，居然通過聞聞各種不同氣味的精油，就可以了解到自己的健康狀況。

　　溫馨提示：專家提醒，居家使用精油時(shí)一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因?yàn)榫褪褂貌划?dāng)會(huì)讓人中毒，甚至可能危及生命健康。