秋季養(yǎng)生美容茶
秋季養(yǎng)生的重要性我們都知道,那么你知道秋季養(yǎng)生喝什么茶好呢?下面學習啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生美容茶,希望對你有用!
秋季養(yǎng)生美容茶1:胖大海枸杞茶
做法:胖大海5克,枸杞子10克,麥冬10克泡茶。
功效:滋陰益腎、明目、解毒利咽。適宜陰虛內(nèi)熱伴干咳無痰、口干咽燥、咽喉腫痛、視物模糊者。外感發(fā)熱、消化不良者不宜。
秋季養(yǎng)生美容茶2:玫瑰薄荷茶
做法:選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,倒入熱水加蓋10-15分鐘,待涼后飲用提神效果更佳。
功效:玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅(qū)除疲勞,使人感覺煥然一新,并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味,一舉兩得。
秋季養(yǎng)生美容茶3:菊花茶
做法:干菊花10g,構(gòu)把子5g,蜂蜜適量。服法:加入清水煎煮后代茶飲用。
功效:有明日清肝,清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用,可緩解眼部的疲勞。
秋季養(yǎng)生美容茶4:蘿卜茶
做法:白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時限。
功效:有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
秋季養(yǎng)生美容茶5:桂花茶
做法:可選用桂花3克,紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后,便可隨時飲用。
功效:此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
秋季養(yǎng)生美容茶6:桔紅茶
做法:桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。
功效:有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
秋季養(yǎng)生美容茶7:玫瑰蜂蜜茶
做法:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水泡茶。
功效:性質(zhì)平和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
秋季養(yǎng)生美容茶8:玫瑰花茶
玫瑰花不但氣味芬芳,對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能解郁活血,改善月經(jīng)失調(diào)。秋季,氣溫降低,干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養(yǎng)血暖胃,對于健康非常有幫助。
秋季養(yǎng)生美容茶9:生姜紅糖茶
喝生姜紅糖茶有效防治風寒感冒。生姜是一種日常調(diào)料,又可以入藥,如果在冬天受了風寒,喝一碗熱姜湯,或配紅糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,確有祛寒邪之療效。另外紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果也很好。
秋季養(yǎng)生美容茶10:茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食欲,幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,可以多喝一些茉莉花茶,不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。