人們生活的日益提高，對于生活的品質(zhì)也要求越來越高。想讓自己一直擁有健康的身體，就要學(xué)會(huì)和重視養(yǎng)生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹最健康的養(yǎng)生方法，希望對你有用!

　　最健康的養(yǎng)生方法(一)

　　1、人的一生

　　選對老師，智慧一生;選對伴侶，幸福一生;選對環(huán)境，快樂一生;選對朋友，甜蜜一生;選對行業(yè)，成就一生。

　　2、頭頭是道

　　人生一世，要起好頭：踏實(shí)工作，不出風(fēng)頭;實(shí)事求是，不爭彩頭;奮發(fā)有為，不減勢頭;頭腦清醒，不栽跟頭。

　　3、面對……

　　面對玫瑰，不必浪漫;面對美女，不必多看;面對朋友，粗茶淡飯;面對家庭，出力流汗;面對老婆，朝夕相伴。

　　4、生活 ：

　　① 少食肉;② 曬太陽;③ 雨中行;④ 常唱歌;⑤ 飯后息;⑥ 挺起胸;⑦ 靜坐思;⑧ 天倫樂;⑨ 步當(dāng)車;⑩ 行善事。

　　5、保持自我五術(shù)

　　工作勤奮，娛樂有度;對待朋友，不玩心術(shù);處理事務(wù)，不躁不怒;生活講究，量入為出;知足常樂，一生幸福!

　　6、八大禪語

　　不爭，元?dú)獠粋?不畏，慧灼閃光;不怒，百神和暢;不憂，心底清涼;不求，不卑不亢;不執(zhí)，可圓可方;不貪，富貴安康;不茍，何懼君王!

　　7.人之相惜

　　人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相擁擁于禮，人之相信信于誠，人之相伴伴于愛。

　　8.之最

　　健康是最佳的禮物，知足是最大的財(cái)富，善良是最好的品德，關(guān)心是最真摯的問候，牽掛是最無私的思念，祝福是最美好的話語!

　　9.路和樹

　　愛人是路，朋友是樹;人生只有一條路，一條路上多棵樹;有錢的時(shí)候莫忘路，缺錢的時(shí)候靠靠樹;幸福的時(shí)候別迷路，休息的時(shí)候澆澆樹。

　　10.一張紙，一輩子

　　做官是一張紙，做人是一輩子;金錢是一張紙，健康是一輩子;榮譽(yù)是一張紙，愛人是一輩子!

　　最健康的養(yǎng)生方法(二)

　　1、對佛許愿

　　我對佛許愿讓我所有的朋友永遠(yuǎn)健康、快樂、幸福!佛說：不行，只能四天。我說：春天夏天秋天冬天。佛愣：兩天。我笑：黑天白天。佛驚：一天!我大笑：生命中的每一天!佛說：好吧，以后你所有的朋友將會(huì)永遠(yuǎn)健康、快樂、幸福的!

　　2、人這一輩子

　　人這一輩子，怎么都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。冬天別嫌冷，夏天別嫌熱，有錢別裝窮，沒錢別擺闊，閑暇養(yǎng)養(yǎng)身，每日找找樂，苦辣酸甜都嘗過，才算沒白活!

　　3、福

　　人生多有福，想開就知足。思量愚昧苦，聰明就是福。思量饑寒苦，飽暖就是福。思量勞累苦，清閑就是福。思量孤獨(dú)苦，友多就是福。福祿系于心，心正得大富!

　　4、苦與樂

　　多苦少樂是人生的必然，能苦會(huì)樂是人生的坦然，化苦為樂是智者的超然。

　　5、絕非假話

　　身上事少，苦少;口中言少，禍少;腹中食少，病少;心中欲少，憂少;腦中慮少，紋少。

　　6、若要高興

　　若要一輩子高興，做事;若要一陣子高興，做官;若要一個(gè)人高興，做夢;若要一家子高興，做飯;若要一圈人高興，做東!

　　7、如何品味人生

　　人生的確很累，看你如何品味;每天多尋歡樂，煩惱別去理會(huì);短短數(shù)十寒暑，何不瀟灑面對;朋友經(jīng)常聯(lián)系，別管話費(fèi)賤貴;閑時(shí)發(fā)個(gè)信息，伴你開心開胃。

　　8、人生一二三四

　　一個(gè)中心：以健康為中心。兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)，本真一點(diǎn)。三個(gè)忘記：忘記年齡，忘記名利，忘記憂愁。四個(gè)有：有個(gè)老伴，有個(gè)安樂窩，有點(diǎn)小錢，有幾個(gè)好友。

　　9.年輕時(shí)的幸福與年老時(shí)的幸福

　　年輕時(shí)最幸福的就是為你去死，年老時(shí)最幸福的則是坐在屋檐下微笑著回憶那些想死的沖動(dòng)與經(jīng)歷。

　　10、計(jì)較的少

　　人之所以快樂，并不是因?yàn)榈玫降亩?，而是因?yàn)橛?jì)較的少。

　　11、生活中……

　　生活中要用大海的胸懷面對，用科學(xué)的方法支配，用皇帝的御膳養(yǎng)胃，用清新的空氣洗肺，用燦爛的陽光曬被，像懶貓一樣安睡。

　　12、平安就好

　　錢多錢少，常有就好;人丑人俊，順眼就好;人老人少，健康就好;家窮家富，和氣就好;誰對誰錯(cuò)，理解就好;人的一生，平安就好。

　　13、知音

　　茶——苦而后甘，令人回味;酒——綿而后勁，叫人道爽;泉——清而味淡，卻用一生來品出甜。一個(gè)知音，如茶、如酒、如泉，讓人受益一生。

　　14、關(guān)心的話只需1秒鐘

　　等一列地鐵需要5分鐘，看一場電影需要3小時(shí)，月缺月圓要1月，春去春來需1年，想念一人需要一生。——可是，一句贊揚(yáng)或關(guān)心的話，只需1秒鐘!

　　15、人生

　　哭非人生，笑非人生，哭笑不得乃人生;生很容易，活很容易，生活不是很容易;平生只為兩件事，半為生活半為快樂;該吃吃該喝喝，有事別往心里擱。

　　16、人生須努力

　　生活就要細(xì)思量，莫用舌頭論短長;成功就要多努力，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)別彷徨;凡事都要認(rèn)真做，只有這樣才變強(qiáng);人生需要加把勁，別拿豆包不當(dāng)糧。

　　17、當(dāng)別人……

　　當(dāng)別人談話時(shí)你傾聽，當(dāng)別人皺眉時(shí)你微笑，當(dāng)別人疑惑時(shí)你堅(jiān)信，當(dāng)別人休息時(shí)你學(xué)習(xí)，當(dāng)別人放棄時(shí)你堅(jiān)持，于是當(dāng)別人失敗時(shí)你成功。

　　18、和諧才好

　　襪子決定離開相戀多年的褲子，轉(zhuǎn)投鞋子的懷抱。褲子哭道：“鞋有什么好?”襪子答道：“你整天晃來晃去，吊兒郎當(dāng)?shù)模挠行隳_踏實(shí)地，和鞋(和諧)才好。”

　　19、忘卻塵世的累

　　以粗茶淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個(gè)小醉，像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累。

　　20、情字了得

　　世上最難斷的是感情，最難求的是愛情，最難還的是人情，最難得的是友情，最難分的是親情，最難找的是真情，最難受的是無情，最可愛的是你微笑的表情!