不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容養(yǎng)生 > 黑芝麻的養(yǎng)生吃法

黑芝麻的養(yǎng)生吃法

時(shí)間: 保燕704 分享

黑芝麻的養(yǎng)生吃法

  芝麻是一種常見(jiàn)的食材,所以他的做法也有很多,不僅能夠煮粥,同時(shí)還能夠作為調(diào)味品加入各種各樣的食譜之中。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹黑芝麻的養(yǎng)生吃法,希望對(duì)你有用!

  黑芝麻的養(yǎng)生吃法

  一:芝麻杏仁蜜

  做法:將黑芝麻炒香并且淹沒(méi)成為粉末,杏仁搗爛,然后與白糖和蜂蜜一起放入碗中,并且隔水蒸煮兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。冷卻之后每天吃來(lái)那個(gè)詞,每次吃三四湯匙就可以了。

  功效:芝麻怎么吃最好,這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,能夠有效的止咳,保健肝和腎,非常適合具有哮喘病的患者,也能夠有一定的防癌作用。

  二:芝麻蜂蜜羹

  做法:取出等量的黑芝麻、食醋還有蜂蜜,然后加入一個(gè)雞蛋清,調(diào)和之后每天早晚個(gè)吃一次。

  功效:能夠有效的降低體內(nèi)的膽固醇,也能夠很好的預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化的情況。

  三:芝麻首烏杞子丸

  做法:將芝麻、枸杞和何首烏取出等量,然后混合一起淹沒(méi)成為粉末,然后使用煉蜜做成丸子。每天早晚各吃一次,每次一到兩個(gè)。注意一定要空腹用開(kāi)水送服。

  功效:主要就是治療那些由于肝腎能力出現(xiàn)毛病,導(dǎo)致出現(xiàn)早衰、脫發(fā)的情況。

  四:黑芝麻黃面

  做法:將黑芝麻和白面按照一比五的比例取出,然后分別炒熟。每天早上空腹的時(shí)候用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,可以加入少量的食鹽或者白糖。

  功效:能夠起到美容美發(fā)、保護(hù)腸胃的作用,非常適合那些臉色不好、腸胃功能不佳的患者。

  五:黑芝麻蜜糕

  做法:將黑芝麻炒香然后研磨成為粉末。與玉米粉、蜂蜜、面粉等等攪拌均勻,加入適量的清水和成面團(tuán),并且進(jìn)行發(fā)酵,然后放入鍋中蒸熟。

  功效:能夠有效的保健腸胃和肝部,擯棄促進(jìn)我們體內(nèi)的紅細(xì)胞生長(zhǎng)。

  六:黑芝麻粥

  做法:將黑芝麻洗干凈之后曬干,然后炒熟細(xì)細(xì)的研磨成為粉末。每次煮粥的時(shí)候去除適量,每天早晚吃一次。

  功效:這道食譜能夠有效的滋潤(rùn)我們的五臟六腑,對(duì)于治療身體虛弱、早衰、便秘、貧血的患者有著很好的療效。

  七:芝麻核桃粥

  做法:將芝麻和核桃仁按照一比二的比例進(jìn)行搗碎,然后和大米一起熬煮成粥。

  功效:這道食譜能夠很好的補(bǔ)肝腎和大腦。

  八:芝麻木耳茶

  做法:取出適量的生木耳和炒熟的木耳,加入少量的黑芝麻一起研磨成為粉末。取出適量每天沖茶喝。

  功效:這種方法能夠有效的治療血熱的疾病,能夠起到很好的下血作用。

  九:黑芝麻桑葚糊

  做法:將大米、黑芝麻還有桑葚洗干凈,然后一起搗爛。將準(zhǔn)備好的食材放入鍋中,加入適量的清水煮沸,加入白糖和米漿成為糊糊狀就可以起鍋了。

  功效:這種迷糊能夠很好的滋養(yǎng)我們的五臟六腑、去除體內(nèi)的風(fēng)濕虛火等等,日常多喝能夠有效的治療虛弱和早衰等等疾病。芝麻怎么吃最好,這道食譜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  十:黑芝麻糊

  做法:將黑芝麻還有冰糖一起搗爛,然后裝入瓶子中備用。每次取出適量用開(kāi)水調(diào)服,一天早晚個(gè)吃一次。

  功效:能夠有效的治療皮膚干燥和咳嗽的情況,日常多吃還能夠預(yù)防早衰。

542193