精油泡澡養(yǎng)生

　　精油泡澡可以借著熱水流動(dòng)散發(fā)香氣，還可以消除壓力與疲勞，泡出的美麗與健康。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹精油泡澡養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)。希望對(duì)你有用!

　　精油泡澡養(yǎng)生

　　精油泡澡純天然的治愈能量

　　用精油來(lái)泡澡除了可以借著熱水流動(dòng)散發(fā)香氣，轉(zhuǎn)換心情、消除疲勞、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，并且使浸泡在水中的皮膚可以借著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細(xì)血管的血液循環(huán)也因此加速，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)皮膚對(duì)精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因過(guò)度浸泡所致的干燥、粗糙。

　　淋浴的時(shí)候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，并選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時(shí)所具有的調(diào)理膚質(zhì)的作用，還可以一面吸入它所帶來(lái)的香氣，平衡心緒，一舉兩得。

　　如果在水中添加精油泡浴，水和精油會(huì)相互增加彼此的效能。皮膚可以很輕易的吸收精油，而從微血管進(jìn)入血液，直接對(duì)身體產(chǎn)生影響。依照不同的生理狀況，植物精油可以熱敷、冷敷或混合精華液、化妝水、乳液來(lái)保養(yǎng)全身皮膚，或者治療面皰、面部色印、改善體質(zhì)等。促進(jìn)吸收，進(jìn)而維持美麗、紅潤(rùn)的氣色。

　　分時(shí)段入浴改善體質(zhì)紅潤(rùn)氣色

　　清晨入浴時(shí)：使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香精油，尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會(huì)使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調(diào)整。

　　夜間做芳香浴時(shí)：可選用對(duì)減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘子精油、檀香木精油等的精油，對(duì)于鎮(zhèn)靜、抗憂郁也有很好的作用。