孕婦胃疼的原因是什么及吃什么好

　　很多準(zhǔn)媽媽在孕期常會(huì)出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，這讓準(zhǔn)媽媽們苦不堪言，那么這是為什么呢?如何擺脫這份痛苦呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孕婦胃疼的原因是什么，還有孕婦胃疼吃什么好。

　　孕婦胃疼的原因1、懷孕引起括約肌松弛，胃酸返流所致。

　　懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來(lái)(括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來(lái))。致使胃內(nèi)酸性?xún)?nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。

　　孕婦胃疼的原因2、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，

　　中陽(yáng)不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

　　孕婦胃疼的原因3、逐漸變大的子宮壓迫腸胃，

　　致使胃酸更容易返流。妊娠晚期，逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

　　孕婦胃疼的原因4、子宮增大

　　在懷孕4個(gè)月左右時(shí)，子宮增大，同時(shí)子宮圓韌帶被牽拉，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)感覺(jué)有些腹痛。妊娠中期，寶寶逐漸長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽腹腔內(nèi)壓力也隨之升高。如果準(zhǔn)媽媽的食管裂孔(食管通過(guò)此裂孔下行與胃相連)增寬，可能會(huì)出現(xiàn)食管裂孔疝，因而腹痛。此時(shí)腹痛多伴有胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期約有30%～50%的發(fā)生率，孕晚期有時(shí)癥狀更為明顯。

　　孕婦胃疼的原因5、飲食不節(jié)暴飲暴食或過(guò)食生冷肥甘之品，

　　以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝?，胃陽(yáng)被遏，正邪交爭(zhēng)，而胃疼乃作。

　　孕婦胃疼吃什么好

　　1、粥類(lèi)

　　一直以來(lái)粥類(lèi)食物都是養(yǎng)胃的首選，各種粥類(lèi)食物中不僅富含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有易消化易吸收的特點(diǎn)，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃疼的功效。

　　孕婦喝點(diǎn)玉米面粥，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對(duì)半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長(zhǎng)，須比平時(shí)開(kāi)鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上)，盡量不要喝單純的大米粥，不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　2、湯水

　　湯水類(lèi)食物并不包括粥類(lèi)食物，但這類(lèi)食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃疼等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過(guò)多的肉湯，要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時(shí)生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。在熬湯的時(shí)候一定要注意不要過(guò)量的放食鹽，以免對(duì)腸胃造成再一次的傷害。

　　3、兩種飲品

　　孕婦胃口不好，或者笑話不良，可以多喝一些牛奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，安神補(bǔ)腦。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

　　有些大肚婆在懷孕中期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，那到底孕婦胃疼是怎么回事呢?就由小編來(lái)為你分析分析吧。