如何用絲瓜養(yǎng)生

　　絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。在生活中能對(duì)于絲瓜可能人們不是很了解。但是對(duì)于養(yǎng)生人們都是要積極地了解到的，那么，絲瓜就是必備良品。但是一些體制偏寒的女性就不要輕易嘗試了。男性朋友們也可以多多了解，為女朋友在生活中做一次青白絲瓜菜，做一次絲瓜面膜對(duì)女性來(lái)說(shuō)都是一個(gè)小驚喜。不僅僅能夠作為生活的調(diào)味劑，又能夠有養(yǎng)生的效果。

　　絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

　　廚房中的祛斑大行動(dòng)---如果說(shuō)少女時(shí)代臉上的小雀斑還算是可愛(ài)的標(biāo)志，那么對(duì)于成熟女性，那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)卻是成為美顏的大敵!來(lái)，現(xiàn)在就動(dòng)手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房里。

　　絲瓜的食用和治療方法：

　　1、青白絲瓜：爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。

　　2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。

　　3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)一個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。

　　4、絲瓜葉煎汁?。河悯r絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。

　　5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。

　　關(guān)于養(yǎng)生，我們?cè)谏钪幸彩且S著季節(jié)而變化的，要在對(duì)于養(yǎng)生有了一些常識(shí)的了解之后在開(kāi)始對(duì)于身體健康進(jìn)行保養(yǎng)。不要忘記內(nèi)服外敷皆可的絲瓜，對(duì)于淡斑，美白，補(bǔ)水都是有很明顯的效果的。