手上的青筋凸起怎么辦
手上的青筋凸起怎么辦
手部青筋明顯的話會讓你老了好幾歲,特別是對女性來說,一雙手部青筋明顯的手是很難看的,那么,手部青筋明顯是怎么回事?手部青筋明顯怎么消除?
暴青筋說明身體素質不好
所謂“青筋”,就是人體皮下可見的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。專家認為,青筋異常暴突,說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現了積滯。這時候,靜脈血液回流就會受阻,壓力就會增高,而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。
《黃帝內經》云:“經脈者,決死生調虛實,不可以不通。”所以青筋突出是人體亞健康的表現,甚至可引起嚴重的疾病。比如手上的青筋,如果在手背上就提示腰背部有積滯,常見腰酸背痛;如果手指上有青筋,提示腸胃積滯消化不良,成人還反映腦血管供血不足;如果手掌上的青筋,同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高,身體虛弱等。
手上的青筋凸起怎么辦?
1、做一些手部按摩,揉捏都可以,幫助手部放松,疏通手部經脈。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油,幫助血液循環(huán),注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉,特別較重的體力活,以減輕手部血液運輸的壓力。
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
6、覺得累的時候不要勉強自己,注意勞逸結合,多休息,避免疲勞及精神緊張,保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重,所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源,避免手部受熱。讓身心處于舒適調和的狀態(tài)中。
8、通過揉腹提高身體素質,可以補中益氣,增加丹田力量,一天一個小時,揉完了還可以睡一小會兒。
9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食,多吃蔬果粗糧排毒,以免膽固醇變高,血脂、血壓升高,阻塞血管。