不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識 > 美容養(yǎng)生 > 冬季可以豐胸的食物有哪些

冬季可以豐胸的食物有哪些

時間: 月丹1144 分享

冬季可以豐胸的食物有哪些

  冬天是最容易引起發(fā)胖的季節(jié),不過我們都知道其實胸部也是脂肪占比多。所以只要好好利用冬天長出多余的脂肪,不僅不會讓身體易發(fā)胖,而且還能有效豐胸,下面小編整理了冬季可以豐胸的食物,一起來看看吧!

  冬季可以豐胸的食物

  1、冬季吃什么食物可以豐胸

  1.1、牛奶+燕麥片

  牛奶中富含B族維生素,它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。

  1.2、酸奶

  酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性,將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進(jìn)胸部發(fā)育,達(dá)到減肥豐胸的完美效果。

  1.3、大豆

  豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營養(yǎng),還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。

  1.4、花生

  花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”,營養(yǎng)價值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,幫助乳房再生長。但注意,花生也是油脂類食物,熱量還是比較高的,一次不可多吃哦。

  1.5、山藥

  山藥富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用。把山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白,山藥粉與優(yōu)酪乳組合起來一起飲用有很好的豐胸效果。

  2、冬季吃什么水果可以豐胸

  2.1、木瓜

  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

  2.2、橙子

  橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。

  2.3、奇異果

  奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

  2.4、檸檬

  檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著。

  3、冬季豐胸的食譜

  3.1、杏仁草莓奶拌

  材料:草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁適量。

  做法:將草莓口味奶拌放入杯子里備用。牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后,沖入杯子里,用湯匙充分?jǐn)嚢?即可飲用。搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養(yǎng)更全面。

  功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物,可以健胸美胸。

  3.2、海鮮木瓜盅

  材料:牡蠣、蛤蜊、青木瓜一個

  做法:牡蠣洗凈,蛤蜊已先泡鹽水并吐砂干凈、青木瓜切開兩半將子清洗干凈。然后將牡蠣、蛤蜊置放于已剖開切半的木瓜上面,撒上起士粉,將整個材料用保鮮膜包住,放入微波約10-15分鐘,木瓜熟爛即可加入鹽調(diào)味,當(dāng)點心或餐點食用。

  功效:木瓜含豐富維他命C,可促進(jìn)乳汁的分泌,常吃還能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。

  3.3、花生紅棗黃豆豐胸湯

  材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量做法:

  黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗凈鹽分;2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛熟;涼后放入冰箱冰凍即可。

  冬季豐胸要補充哪些營養(yǎng)

  維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。

  維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發(fā)育。

  維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

  鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì):必備的營養(yǎng)素。

  蔬菜、水果:具有豐胸健美的功效。

  藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等,都有活血、補血、補氣的效用。

  冬季豐胸需要注意的事項

  1、掌握豐胸的最佳時間

  月經(jīng)要來的第11、12、13天,這三天是豐胸的最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次時期,因為在這10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,因此這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機(jī)。

  2、不要邊服中藥邊節(jié)食

  在美胸的過程中千萬不要節(jié)食,瘦身那樣即使自己有豐滿的乳房都會出現(xiàn)縮胸的情況。足夠均衡的營養(yǎng)是提供乳房發(fā)育的能量源,所以一般來說想要邊瘦身邊豐胸都是不實際的。

  3、定期前往檢查

  豐胸過程中應(yīng)保持血氣充足,體內(nèi)的血液是否正常對于乳房的健康來說影響非常明顯,最常見的就是注意在每次月經(jīng)期間,每次的月經(jīng)流血量是否正常。如果月經(jīng)出現(xiàn)偏黑或者偏淡的情況的話,要做好及時的檢查。


猜你喜歡:

1.適合豐胸的食物有哪些

2.冬季吃什么最補水

3.冬季養(yǎng)生要多吃的食物和營養(yǎng)食譜

4.女性冬季貧血最適合吃的食物

5.女人冬季養(yǎng)顏湯

3849029