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酒后養(yǎng)胃的食物是什么

時(shí)間: 梁珊924 分享

  五一假期就要來了,出去聚會(huì)應(yīng)酬少不了喝酒,喝酒對(duì)胃的傷害很大,那么,酒后養(yǎng)胃的食物是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  酒后養(yǎng)胃的食物

  1.西瓜汁

  西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

  2.牛奶

  喝多了,如果身邊沒有什么方法解救,可以去便利店購(gòu)買一小盒純牛奶,這樣喝下去,牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,緩解對(duì)酒精的吸收。

  3.香蕉

  酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達(dá)到解酒目的。同時(shí),它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

  4.藕

  之所以會(huì)出現(xiàn)有胃難受的情況,多半是因?yàn)榫凭煞炙?,還有一些酒精中毒中度者更容易出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀。對(duì)于這部分人群而言,可以將藕切成薄片100—200克然后放入滾水中一會(huì)兒,撈出放入少量白糖攪拌食用即可。

  5.橄欖

  橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。

  6.豆腐

  豆腐具有快速排出身體內(nèi)乙醇的作用,飲酒多時(shí),吃一個(gè)以豆腐為原料的菜,可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。

  7.葡萄

  新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。

  8.香菇

  專家表示,蘑菇養(yǎng)胃最好。常常喝酒的人,就要建議多吃香菇了,香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質(zhì)以及核糖類成分,可抑制肝內(nèi)膽固醇增加,促進(jìn)血液循環(huán),發(fā)揮降低血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。香菇還是極強(qiáng)的解毒劑,據(jù)報(bào)道,經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男人,多吃香菇對(duì)肝臟具有較好的保護(hù)作用。

  喝酒后胃疼的治療方法

  1、酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶,其進(jìn)入胃部能形成一層保護(hù)膜,防止酒精從血液進(jìn)入肝臟,同時(shí)也能起到保護(hù)胃壁的作用。

  2、酒前半小時(shí)可服用高濃度膳食纖維素片,服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹,釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外,減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。

  3、酒前半小時(shí)服用維生素B、C,維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片,可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效,事前服用10 片。

  4、如果家里面沒有維生素B、C片,則可吃上幾個(gè)橘子或者橙子,其富含維生素C,對(duì)于分解酒精也有一定的作用。

  5、餐桌應(yīng)酬,喝酒前總會(huì)先吃個(gè)飯。切記吃飯吃個(gè)7分飽,也不好大量喝水喝茶,給你的胃留出一個(gè)空位好喝酒。

  6、可以嘗試服用一些喝酒前服用,防止喝酒后胃痛的藥物,但是這個(gè)方法著實(shí)不提倡,畢竟“是藥三分毒”,藥物可能對(duì)腎臟和肝臟都造成負(fù)擔(dān)。

  7、醉酒后一定醒酒,喝酒后感覺特別難受,可不要倒頭就睡,不然第二天醒來胃會(huì)更難受。所以在家人喝酒后可以給他吃一些酸味的水果,幫助他解酒。因?yàn)樗锖袡C(jī)酸,而酒里的主要成分是乙醇,有機(jī)酸能與乙醇互相作用而構(gòu)成酯類物質(zhì)從而到達(dá)解酒的目的。
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