茶療怎么樣養(yǎng)生
茶療怎么樣養(yǎng)生
中醫(yī)中藥是中華民族中的一座寶庫,茶療恰恰是寶庫的那顆最耀眼的明珠。茶療怎么樣養(yǎng)生呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
茶療養(yǎng)生的方法
柿茶:茶葉3克、柿餅3個、冰糖5克。將柿餅加冰糖煮爛后沖茶服,可理氣化痰、益脾健胃,適宜肺結(jié)核患者飲用。
姜茶:茶葉5克、生姜10片共煎,飯后飲用,有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效。用于治療流感、傷寒、咳嗽等癥。
糖茶:茶葉2克、紅糖10克。開水沖泡5分鐘后飲服,每日飯后1杯。能和胃暖脾、補中益氣。對大便不通、小腹冷痛以及婦女痛經(jīng)等癥具有療效。
醋茶:茶葉3克、陳醋2毫升,開水沖泡茶葉,5分鐘后加醋飲服??珊臀钢沽 ⑸⒂?、止息蛔蟲引起腹痛。
鹽茶:青茶3克、食鹽1克,開水泡服有清熱除煩、生津解渴、興奮神經(jīng)、消除疲勞之效。
蜜茶:茶葉3克用開水沖泡,待茶水涼后摻蜂蜜3毫升,攪勻,每隔半小時服1次。有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之效,適宜咽干口渴、干咳無痰及治療咽炎、便秘、脾胃不和等癥。
苦丁茶:茶葉5克、麥冬10克,開水沖泡常飲,有消熱解毒、生津止渴之效。
菊花茶:茶葉2克、干菊花2克,開水沖泡,飯后飲用。有降熱解毒、清肝明目、鎮(zhèn)咳止痛和降脂抗衰老的功效。
茶療的好處
1、 實效性:選用道地好原料,專業(yè)加工工藝,確保了每款茶療產(chǎn)品的有效成分和針對性的健康功效。
2、 安全性:藥食同源,野生無污染,安全無副作用,質(zhì)量可靠。
3、享受性:原生態(tài)原葉茶,高品位,茶葉完美,茶湯晶瑩,清香自然,口感上乘,每一杯茶到您的手中都帶著大山的氣息,品一品入侯回甘,讓您的視覺、嗅覺、味覺均達到至高享受。
4、便捷性:家中、單位、差旅均可隨心所欲、隨時隨地進行品飲。
5、禮品性:茶既是禮,無論是客人來訪,還是外出拜訪,均可沖奉上健康茶禮,雅俗共賞。
喝茶養(yǎng)生要避免的禁忌
一忌喝冷茶
老人常說三樣?xùn)|西最傷身:“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒,聚痰的副作用,特別是對于體寒的女性來說,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及時喝完,如果喝不完應(yīng)倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外,空腹喝茶會加重饑餓感,嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶??崭购炔璧扔?ldquo;引狼入室”,我國自古就有“不喝空心茶”之說??崭够蛟缟掀鸫埠?,應(yīng)先喝一杯白開水,再吃一些點心,然后再喝茶。
三忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激,會使消化液被沖淡、稀釋,影響消化,并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。
先吃些點心或開胃菜,再喝茶,或者吃飯的期間喝茶。
四忌飯后馬上喝茶
飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶,會沖淡胃液,影響食物消化,同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì),給胃增加負擔(dān),并影響蛋白質(zhì)的吸收。
最好是在飯后一小時后喝茶,可促進消化,消除油膩。
五忌喝燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示,經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人,胃壁較容易受損,易出現(xiàn)胃病的病癥。
茶泡好后,稍等片刻,待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
六忌喝濃茶
古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因,茶堿多,刺激強,易引起頭痛,失眠。同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。
茶和水的比例要適度,不宜放太多茶葉和太少水。
猜你感興趣的文章: