月經(jīng)期的養(yǎng)生小秘密
月經(jīng)期的養(yǎng)生小秘密
月經(jīng)期可別因?yàn)樽约旱氖韬?，?dǎo)致婦科疾病就得不償失啦。月經(jīng)期的養(yǎng)生小秘密有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
月經(jīng)期的養(yǎng)生小秘密
1、你可能在經(jīng)期懷孕。雖然這個(gè)可能性極低，但并非完全不可能，所以不要用月經(jīng)來(lái)潮作為借口不采取保護(hù)。
2、排卵期內(nèi)最易受孕。排卵期，是女性生育能力最強(qiáng)的時(shí)期，通常發(fā)生在一個(gè)月經(jīng)周期的第14天左右，卵巢會(huì)釋放出卵子，稱為排卵。排卵期的計(jì)算，有助于掌握你的月經(jīng)周期。3、月經(jīng)不調(diào)千萬(wàn)當(dāng)心。月經(jīng)不調(diào)，無(wú)論是哪種情況：月經(jīng)量過(guò)少或閉經(jīng)、經(jīng)期之間出血、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)等，如果排除減肥期急速消瘦、懷孕、壓力過(guò)大或使用了某些藥物，就可能意味著是子宮癌等嚴(yán)重的疾病。如果你的經(jīng)期紊亂，請(qǐng)盡早咨詢醫(yī)生。
4、經(jīng)期排血量通常少于一杯。很多女性往往會(huì)抱怨經(jīng)期流量太大，但事實(shí)是，大多數(shù)女性的流量?jī)H為幾湯匙至一小杯。當(dāng)然，這并不是說(shuō)那些超長(zhǎng)、大吸收量的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條就完全沒(méi)有必要。
5、經(jīng)期性欲會(huì)更加旺盛。孕酮這種被認(rèn)為可能降低性欲的激素，在月經(jīng)期間降至最低，所以，如果經(jīng)期你感覺(jué)特別有欲望，別擔(dān)心，你并非一個(gè)人。
6、月經(jīng)初潮正在提前。美國(guó)女孩平均月經(jīng)來(lái)潮的年齡是12歲，但是這個(gè)時(shí)間正在提前，而我們還不清楚是什么導(dǎo)致了青春期的加速到來(lái)，到底是環(huán)境因素、高脂肪飲食還是壓力。
7、月經(jīng)仍然被視為禁忌。在印度農(nóng)村地區(qū)，女孩子在月經(jīng)期間，不能烹飪食物，以免食物被污染;她們被要求不得觸摸神像，免得被她們所玷污;甚至不能處理咸菜，因?yàn)橄滩藭?huì)因她們而爛掉。
8、衛(wèi)生巾廣告使用藍(lán)色液體。2011年，首家公司打破了“衛(wèi)生巾廣告使用藍(lán)色液體”的趨勢(shì)，但該廣告仍然只出現(xiàn)于印刷品。對(duì)于女性月經(jīng)的忌諱仍然存在。
9、關(guān)于月經(jīng)的電影。1946年，迪士尼拍攝了一部有關(guān)于女性月經(jīng)的性教育電影，作為青春期孩子們的性教育課程，讓人無(wú)法想象是，來(lái)自于“迪士尼公主夢(mèng)工廠”的這部影片，可能曾打算用“陰道”作為電影名字。
月經(jīng)期養(yǎng)生禁止使用的藥物
1、避孕藥。由于月經(jīng)是體內(nèi)雌孕激素周期性波動(dòng)造成的，所以適當(dāng)?shù)姆帽茉兴幙梢酝七t月經(jīng)的到來(lái)。很多媽媽早就知道這個(gè)“秘方”，她們常常在出門游玩、考試等重要活動(dòng)前使用避孕藥推遲月經(jīng)，但這種方法是不可取的。因?yàn)樯硟?nèi)分泌的功能與調(diào)節(jié)有其固有的規(guī)律，人為的干擾常常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至大出血。而有的媽媽在已經(jīng)來(lái)月經(jīng)后使用避孕藥或注射黃體酮，其實(shí)根本不能使月經(jīng)“回去”，反而會(huì)使月經(jīng)淋漓不凈，適得其反。
2、鐵劑。媽媽在懷小寶寶的時(shí)候，大量的鐵消耗掉了，產(chǎn)后常常會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。而每次月經(jīng)還要損失一定量的鐵。生過(guò)寶寶后，有時(shí)月經(jīng)量會(huì)有所改變，如果月經(jīng)量多，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查是否存在貧血的情況。如果這樣，需要及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。
3、止痛藥。很多媽媽在婚前存在痛經(jīng)，痛經(jīng)大多是由于月經(jīng)期子宮收縮所引起，一般表現(xiàn)為小腹脹痛。疼痛難忍的感覺(jué)并不常發(fā)生，但個(gè)別的媽媽是由于一種特殊的疾病--子宮內(nèi)膜異位癥--導(dǎo)致痛經(jīng)。不論什么原因引起的痛經(jīng)，通常產(chǎn)后會(huì)緩解。但如果仍然存在，也不應(yīng)隨便服用止痛藥。應(yīng)該由檢查排除子宮內(nèi)膜異位癥，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
4、血液系統(tǒng)藥物。在月經(jīng)血中存在抗凝物質(zhì)，所以通常月經(jīng)血是不凝的。如果在月經(jīng)期服用影響凝血的藥物，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，進(jìn)而導(dǎo)致貧血。最常見的影響凝血的藥物是阿斯匹林。阿斯匹林廣泛用于感冒藥、止痛藥中，而且用于冠心病的治療。月經(jīng)期不宜隨意使用含有阿斯匹林的藥物，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用。其次常見的抗凝血藥物是華法令，但這種藥物通常用于一些特殊疾病的長(zhǎng)期治療，一般的媽媽不會(huì)接觸到。
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