氣功養(yǎng)生學(xué)的概要

　　氣功鍛煉的實(shí)質(zhì)，其實(shí)就是鍛煉真氣，培育元?dú)?，扶植正氣。那么，氣功養(yǎng)生學(xué)的概要有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

　　氣功養(yǎng)生學(xué)的概要

　　東方文化三大主流中，言養(yǎng)生一事，則又以道家為最高明而最圓通，最徹達(dá)而最完善。儒家偏于入世用世，偏于支離繁瑣;佛家偏于出世舍世，偏于寂滅消極;唯道家則主超世，可八可出，可用可藏，無二者之偏弊，而又能盡賅其所長也。故本書以“道家養(yǎng)生學(xué)”為名，并以其學(xué)術(shù)思想及修養(yǎng)方法為主干，而對儒佛之上乘旨意，亦兼收并舉，以參以證，務(wù)求貫串融通而一之，示不偏廢也。

　　以性命雙修為一大總則，以超凡人圣、超圣入神、超神入化為三大綱宗

　　道家養(yǎng)生學(xué)

　　道家雖力主性命雙修，性命雙傳，實(shí)則仍顯于性學(xué)而秘于命學(xué)，故得性功之真?zhèn)饕祝妹χ鎮(zhèn)鲃t萬難，以其實(shí)為“天地之機(jī)緘，陰陽之樞紐”，不可輕泄。而丹經(jīng)中多隱語喻詞者，亦即在此也。

　　練習(xí)氣功養(yǎng)生的禁忌

　　1、忌“假”

　　氣功講究練“真氣”,忌諱假的意念和行為。因此,學(xué)習(xí)氣功養(yǎng)生首先要學(xué)會(huì)做真人,說真話,只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。

　　2、忌貪念

　　貪,六根不凈之禍也。在練習(xí)過程中,一定要忌貪,貪則心不凈,就會(huì)招來許多麻煩,無法進(jìn)入練功的狀態(tài)。

　　3、忌心浮氣躁

　　人體很多病癥皆因情緒所致,原因在于人的情志可以影響人體的正常生理功能,功能一旦失調(diào)紊亂,就會(huì)引發(fā)疾病。因此,練氣功者,應(yīng)保持平和的心態(tài),不應(yīng)動(dòng)氣,不然會(huì)導(dǎo)致練習(xí)功虧一簣。

　　4、忌自吹自擂

　　練習(xí)者應(yīng)禁忌自吹自擂,說話、辦事都應(yīng)留有余地,切忌因此干擾了自身的修煉,引起不良后果。

　　5、忌房事過頻

　　人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康,如果生活中不節(jié)欲,必然損精,引起腎氣不足,所以練習(xí)氣功應(yīng)減少房事為宜。

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