節(jié)前年底，各種應(yīng)酬飯局應(yīng)接不暇，無酒不成席，這時的飯桌上酒是少不了的。但是這個時候由酒精引起的死亡和各種疾病。那么，你知道冬季喝酒養(yǎng)生需要注意事項?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　冬季喝酒注意事項

　　1、不宜太熱

　　冬天選擇喝酒,不適合選擇在溫度較高的地方,所以,如果在家里喝酒的話,空調(diào)的溫度不要調(diào)得太高,在外面喝酒的話,也建議不要選擇過高溫度的地方。溫和適度才重要。

　　2、不宜獨飲

　　冬天喝酒,最好是能三五成群,不建議一個人喝酒。一是冬天一個人喝酒,易出現(xiàn)意外,二是冬天喝酒一個人會造成情緒郁悶等。所以,如果想喝,最好找朋友一起。

　　3、熏制食品不宜作下酒菜

　　在冬季,不少市民喜歡將雞肉、牛肉、豬肉等煙熏或腌制成香腸、臘肉,并當(dāng)做冬季的下酒菜。其實,將熏制食品作為下酒菜并不科學(xué)。因為它們所含的亞硝胺和色素較高,在與葡萄酒同食后,會與酒精發(fā)生作用,不僅會刺激口腔與食道內(nèi)的黏膜,還可能導(dǎo)致肝臟受損,甚至引發(fā)癌癥等惡性病變。

　　4、切忌大口豪飲

　　適量飲用酒可以養(yǎng)生,但過度飲用酒,不僅不利于身體健康,還會損害身心健康。過量的酒容易造成人體神經(jīng)系統(tǒng)受損,導(dǎo)致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等后果。過度飲酒還可能刺激消化系統(tǒng),導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病,加重肝炎、肝硬化等疾病。

　　冬季喝養(yǎng)生酒的好處

　　1、驅(qū)寒除冷

　　酒含有大量的熱,這些熱量會迅速被人體吸收。適量飲用,讓你過個暖冬。

　　2、舒經(jīng)活血

　　酒能夠促進人體的血液循環(huán),具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。適量飲用,還可減緩風(fēng)寒濕痹,關(guān)節(jié)酸痛,屈伸不利。

　　3、開胃消食

　　在進餐的同時,飲用適量的酒,能夠增進食欲,促進食物的消化。

　　4、消除疲勞,促進睡眠

　　適量飲酒,能夠通過酒精對大腦和中樞神經(jīng)的作用,起到消除疲勞,松弛神經(jīng)的功效。有失眠者睡前飲少量酒,有利于睡眠。

　　不宜飲酒的人群

　　患有肝炎或其他肝病的人。此類人應(yīng)當(dāng)絕對禁酒，即使酒精含量很低的啤酒，也不能飲，以免加重病情。這是因為酒精能阻礙肝糖原的合成，使周圍組織的脂肪進入肝內(nèi)，促使脂肪肝的形成。

　　高血壓、心臟病患者。酒精能令人大腦興奮，情緒激動，能使血管擴張，血壓升高。高血壓、心臟病患者飲酒后，容易發(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀，嚴重的會導(dǎo)致血管破裂而引起死亡。

　　妊娠期婦女和兒童。孕婦飲酒，會使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，易引起畸形和流產(chǎn)等現(xiàn)象。兒童時期養(yǎng)成飲酒的壞習(xí)慣，不但會荒廢學(xué)業(yè)，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。

　　車船、飛機駕駛員及高空作業(yè)者。對從事汽車駕駛、輪船駕駛和飛機駕駛的人員及高空作業(yè)人員都不宜飲酒?；蛘咭貏e注意飲酒的時間，因為這類人員的工作性質(zhì)帶有一定的危險性。隨著“酒駕入刑”的執(zhí)行，更加要注意節(jié)制。

　　近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。 飲酒對視力也有影響，酒中含的甲醇，對視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。另外，酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺視色素，導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降。