喝普洱茶有什么禁忌嗎

　　普洱茶越陳越香，存放得當(dāng)成古董。喝普洱茶可是有講究的，以下4點要注意，否則可能對健康反而不利哦。喝普洱茶有什么禁忌嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　喝普洱茶的禁忌

　　喝茶禁忌 空腹切忌飲濃茶

　　很多人都有著“清晨空腹喝茶清腸胃”的習(xí)慣，早上起來會喝一杯普洱茶，清清腸胃。這種做法是很不科學(xué)的，普洱茶中含有大量的咖啡堿、茶堿等生物堿，空腹喝茶容易導(dǎo)致腸道吸收生物堿過多，可能會出現(xiàn)“茶醉”，進而出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等現(xiàn)象，長期如此還會導(dǎo)致腸胃不適，損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

　　所以，切忌空腹喝普洱茶，尤其是濃茶。清晨起來，空腹的時候喝點淡鹽水、蜂蜜水，才是最合理的清腸胃方式。即便要喝茶，也要喝淡茶，并且在茶中加入少許糖或者蜂蜜才行。

　　喝茶禁忌 新茶盡量少喝

　　剛做出來的普洱茶，無論是生茶還是熟茶都不宜多喝，因為新茶未曾經(jīng)過一段時間的放置，其中的咖啡堿、活性生物堿含量較高，容易引起人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，嚴(yán)重的還會對腸胃粘膜產(chǎn)生較強的刺激作用。

　　所以，新茶盡量少喝，偶爾嘗嘗鮮是可以的。買回家的普洱茶最好先在家放置兩三個月，不僅讓其口感風(fēng)味更佳，而且對身體的影響也降到了最低。

　　喝茶禁忌 飯前飯后忌大量喝茶

　　切記，不要在飯前和飯后喝大量的普洱茶，茶葉中含有鞣酸和茶堿，當(dāng)鞣酸進入腸胃道之時，會對人的消化系統(tǒng)有所影響。所以，無論是飯前還是飯后，都不要大量喝茶。

　　正確的喝茶時間，最好是在飯前和飯后的一個小時，這樣喝茶才是最健康的。當(dāng)然，飯前少量喝茶是無礙的，不過最好喝的是淡茶，切忌喝濃茶。

　　喝茶禁忌 睡前不喝新生茶

　　睡前兩小時最好不要喝茶，尤其是新生茶。新生茶的刺激性太強，喝完會使人精神興奮，影響睡眠。

　　而經(jīng)過全發(fā)酵的熟茶，最好也喝存放了一年以上的，而且切記要喝淡茶、少量喝茶，這對睡眠有著促進作用。

　　普洱茶雖好，各位茶友喝茶也需要注意，空腹、睡前都最好不要喝茶，尤其是刺激性強的新生茶，飯前飯后喝茶也需要節(jié)制，新茶更是要少喝，唯有合理喝茶、科學(xué)飲茶才能真正達到喝茶養(yǎng)生的作用。

　　喝茶的正確方式

　　1.不宜空腹飲茶

　　茶是堿性的，空腹喝茶會中和胃部的胃酸，擾亂消化器官的功能

　　2.不宜在睡前喝茶

　　因為茶葉有亢奮精神的作用，所以在睡前2-3小時內(nèi)不要喝茶

　　3.不要飲用頭茶

　　因為茶葉在運輸售賣的過程中，茶葉上會沾染上灰塵等不好的物質(zhì)，所以在泡茶后的應(yīng)該把水倒掉，然后再重復(fù)泡一次

　　4,不宜煮茶喝

　　煮茶葉的過程中會破壞掉茶葉中應(yīng)有的營養(yǎng)成分，所以開始泡茶喝最好

　　5.不要和存放過久的茶水

　　茶葉中的物質(zhì)在長期的過程中會變質(zhì)，所以和茶葉不利于身體健康。

　　6.喝茶后要漱口

　　茶葉中有一些物質(zhì)會磨損牙齒表面，所以喝茶后漱口有利于保持牙齒的健康