喝茶需要注意什么嗎

　　喝茶養(yǎng)生不是對每個人都一樣的。茶葉對人體健康的作用是不容置疑的，但對不同的人也有不同的要求。那么你知道喝茶的時候需要注意什么嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　不同的茶又不一樣的禁忌

　　一、鐵觀音的六個禁忌

　　1.不易飯前飯后大量飲茶，正確的做法是：餐后一小時再喝茶，且不宜過濃?

　　2.體弱營養(yǎng)不良、貧血患者忌飲茶?

　　3.尿結(jié)石患者忌飲茶?

　　4.忌睡前飲茶

　　5.忌飲隔夜茶?

　　6.忌飲用變質(zhì)茶、頭道茶?

　　二、普洱茶的禁忌

　　1.不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲

　　2.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶

　　3.剛做好的普洱茶不宜多喝

　　4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯

　　5.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲?

　　6.普洱茶宜長飲，不宜間斷?

　　7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲

　　8.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲

　　9.忌飯前后大量飲普洱茶

　　10.睡前飲普洱茶要適量

　　?11.忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶

　　12.忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶。

　　三、綠茶的禁忌

　　1、禁忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。? ?

　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。?

　　3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。?

　　4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

　　5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。

　　四、菊花茶的禁忌

　　1、脾胃虛寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3-5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞。

　　2、陽虛體質(zhì)的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。? ? 可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。那么紅茶，黃茶，綠茶，白茶，青茶，黑茶，不同的茶葉，有哪些功效作用呢

　　正確的喝茶方式

　　1.不宜空腹飲茶

　　茶是堿性的，空腹喝茶會中和胃部的胃酸，擾亂消化器官的功能

　　2.不宜在睡前喝茶

　　因為茶葉有亢奮精神的作用，所以在睡前2-3小時內(nèi)不要喝茶

　　3.不要飲用頭茶

　　因為茶葉在運輸售賣的過程中，茶葉上會沾染上灰塵等不好的物質(zhì)，所以在泡茶后的應(yīng)該把水倒掉，然后再重復(fù)泡一次

　　4,不宜煮茶喝

　　煮茶葉的過程中會破壞掉茶葉中應(yīng)有的營養(yǎng)成分，所以開始泡茶喝最好

　　5.不要和存放過久的茶水

　　茶葉中的物質(zhì)在長期的過程中會變質(zhì)，所以和茶葉不利于身體健康。

　　6.喝茶后要漱口

　　茶葉中有一些物質(zhì)會磨損牙齒表面，所以喝茶后漱口有利于保持牙齒的健康