食療養(yǎng)生御膳緣是什么

　　大家都曉得五谷雜糧對(duì)人身體健康有益處，然而如何運(yùn)用五谷雜糧能力更好的養(yǎng)生呢?想知道五谷雜糧的養(yǎng)生配方嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一下來(lái)看一下吧。

　　食療養(yǎng)生的好處

　　食療養(yǎng)生法簡(jiǎn)稱(chēng)“食養(yǎng)”。即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。俗話也就是通過(guò)吃來(lái)對(duì)我們的身體進(jìn)行保養(yǎng)。

　　通常認(rèn)為，食物是為人體提供生長(zhǎng)發(fā)育和健康生存所需的各種營(yíng)養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說(shuō)，食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用。其實(shí)不然，中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑;不但充饑，更可適口，用之對(duì)癥，病自漸愈，即不對(duì)癥，亦無(wú)他患”。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越講究養(yǎng)生之道。很多適合養(yǎng)生的食品也隨之被推廣，常見(jiàn)的有養(yǎng)生雜糧粉，雜糧粥，藥膳等等。

　　食療養(yǎng)生的原理

　　中國(guó)傳統(tǒng)膳食講究平衡，提出了“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良;五畜適為益，過(guò)則害非淺;五菜常為充，新鮮綠黃紅;五果當(dāng)為助，力求少而數(shù)”的膳食原則。用現(xiàn)代語(yǔ)言描述就是，要保持食物來(lái)源的生物多樣性，以谷類(lèi)食物為主;要多吃蔬菜、水果和薯類(lèi);每天要攝入足夠的豆類(lèi)及其制品;魚(yú)、禽、肉、蛋、奶等動(dòng)物性食物要適量。

　　御膳緣五谷養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粉配方

　　配方1、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方) 套餐特征：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精致、油膩者宜食，輕易產(chǎn)生滿(mǎn)意感，可維持窈窕身材。

　　配方2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方) 套餐特點(diǎn)：潤(rùn)燥安神，保護(hù)視力，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)血養(yǎng)血，增強(qiáng)抵抗力。

　　配方3、多谷粗纖粉：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生(降脂降壓、三低配方) 套餐特征：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

　　配方4、什錦粉：蓮子、茯苓、芡實(shí)、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛濕清熱美白配方) 套餐特征：富含抗氧化物資纖維e，延緩衰老，蓮子、燕麥、茯苓有美白作用，女士保養(yǎng)佳品。

　　配方5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃(滋潤(rùn)延年、智慧配方)套餐特點(diǎn)：食用時(shí)滿(mǎn)口留香，兒童健腦益智，老人益壽延年，女士護(hù)膚美顏、延緩衰老。

　　配方6、桃仁首烏粉：芡實(shí)、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻(補(bǔ)腎助元、烏發(fā)配方) 套餐特征：健脾生血、促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)腎明目，加強(qiáng)男性活力，抗衰老、生發(fā)烏發(fā)、滋潤(rùn)秀發(fā)。 7、八寶粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山(開(kāi)胃健脾、寶寶配方) 套餐特點(diǎn)：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，、健脾開(kāi)胃，幫助消化，易于排匯。營(yíng)養(yǎng)平衡，微酸適口，促進(jìn)食欲。