前列腺保養(yǎng)護(hù)理按摩手法視頻
前列腺保養(yǎng)護(hù)理按摩手法視頻
前列腺是男性獨(dú)有的內(nèi)臟器官,也是容易引發(fā)炎癥導(dǎo)致的疾病的常客。所以日常一定要保養(yǎng)護(hù)理好,如何按摩保養(yǎng)呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你前列腺保養(yǎng)護(hù)理按摩手法視頻,快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
前列腺保養(yǎng)護(hù)理按摩手法視頻
前列腺保養(yǎng)護(hù)理的禁忌食物
一、酒
酒有擴(kuò)張血管的作用。長(zhǎng)期飲酒性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。特別是白酒,這是因?yàn)槿梭w吸收酒精后,前列腺會(huì)很快充血。如果與辛熱的蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的話,其后果會(huì)更加嚴(yán)重。
二、吸煙
香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),也可以加重前列腺的充血。
三、辛辣食品,如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。
這一類食物能夠引起血管的擴(kuò)張,導(dǎo)致器官充血,前列腺也會(huì)被累及。
冬季男性前列腺保養(yǎng)的方法
冬季是進(jìn)補(bǔ)的最好的季節(jié),也是保養(yǎng)的最好季節(jié),尤其對(duì)于男性,冬季是前列腺保養(yǎng)最佳時(shí)段,前列腺是男性特有的器官,就像女性有子宮、卵巢而男性沒(méi)有,同樣男性有前列腺而女性沒(méi)有,這是一種性別的特征,因此,也是特殊的器官,而男性的前列腺非常的重要,不僅跟泌尿系統(tǒng)有關(guān),還跟孕育下一代有關(guān),所以,前列腺也被稱為是男人的生命線。
但是前列腺又是男人器官中相對(duì)薄弱的器官,也是非常容易出問(wèn)題的器官,輕則就是前列腺炎、前列腺肥大,重者也會(huì)患前列腺癌,所以,要好好的保養(yǎng)前列腺,才能讓男人不僅擁有性福,還能更加的健康。那在冬季又該如何保養(yǎng)前列腺呢?看一下專家給我們的建議。
1、首先要防止受寒。
冬季是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié),氣溫較低,所以一定要注意防寒保暖,預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生。因?yàn)槟呐率且粋€(gè)小小的感冒,也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,引起炎癥。
2、要多飲水。
冬季節(jié)氣溫低而且天氣干燥,這樣的氣候會(huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝緩慢,而如果飲水量不足,就很容易導(dǎo)致體內(nèi)水分減少,尿道得不到正常沖洗,大量的細(xì)菌和病毒就會(huì)留在尿道當(dāng)中,容易產(chǎn)生尿路感染,而前列腺是緊鄰尿道的,所以,尿路的感染就會(huì)加大前列腺發(fā)病率。所以,男性在冬天一定要多喝水。每天至少2000毫升,而且如果愛運(yùn)動(dòng)的男士更要及時(shí)的補(bǔ)充水分。
3、不憋尿。
因?yàn)榘螂滓彩潜揉徢傲邢?,人在憋尿的時(shí)候就會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈,這樣就會(huì)壓迫到前列腺。而如果已經(jīng)患有前列腺增生、肥大的人,那情況會(huì)更加嚴(yán)重,因?yàn)楸锬蛉菀自斐赡蛞悍戳?,不僅會(huì)給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來(lái)?yè)p害,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成腎功能衰竭。而且,如果長(zhǎng)期憋尿不排,還會(huì)造成逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。
4、不要久坐,做好保健。
這一點(diǎn)主要是針對(duì)都市的白領(lǐng),因?yàn)榘最I(lǐng)們的工作性質(zhì)就是要長(zhǎng)時(shí)間的坐著,如果是短時(shí)間久坐或偶爾久坐對(duì)身體影響不大,但是如果因工作原因必須久坐,則非常容易影響前列腺健康。主要是因?yàn)樽艘矔?huì)壓迫到前列腺,導(dǎo)致前列腺局部充血,使前列腺代謝產(chǎn)物堆積,容易造成前列腺管堵塞等癥狀發(fā)生。
飲食保養(yǎng)。平時(shí)在飲食上要注意清淡、少油膩,避免過(guò)度的肥胖,因?yàn)榉逝忠矔?huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān),還有,冬季可以吃一些板栗,這種食物對(duì)養(yǎng)護(hù)前列腺還是很有幫助的。
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