頭部養(yǎng)生視頻
頭部養(yǎng)生視頻
中醫(yī)理論認(rèn)為：頭為諸陽(yáng)之會(huì)，又為精明之府，中藏腦髓?？梢婎^部養(yǎng)生的重要性，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下頭部養(yǎng)生按摩的視頻，歡迎大家的閱讀!
頭部養(yǎng)生保健按摩手法視頻
頭部養(yǎng)生刮痧有診斷作用
根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽(yáng)性反應(yīng)可以判斷經(jīng)脈臟腑器官的健康狀況。技術(shù)是根據(jù)中醫(yī)理論，氣血原理、經(jīng)絡(luò)學(xué)、陰陽(yáng)學(xué)的辯證關(guān)系，通過(guò)出痧的顏色和斑點(diǎn)形狀達(dá)到診病、治病保健的三大功能，起到消炎、止痛、疏通、驅(qū)散、調(diào)節(jié)的作用，內(nèi)病外治，針對(duì)腰腿痛、頸椎痛、月經(jīng)不調(diào)、宮寒、宮冷、乳腺增生、骨質(zhì)增生、扭傷等疾病有良好的治療作用。
頭部是一個(gè)全息器官，對(duì)五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來(lái)達(dá)到保健的效果。長(zhǎng)期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象。
提醒：如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無(wú)論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。
頭部養(yǎng)生刮痧手法
頭部刮痧手法方法與步驟：每天刮拭全頭2至3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達(dá)到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。
側(cè)頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。
前后頭部：以百會(huì)穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。
加強(qiáng)手法：將以上部位用刮板角部依次重復(fù)刮拭，以加強(qiáng)效果。
背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、腎俞。
下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)足三里。脾經(jīng)——雙側(cè)血海。
作用與機(jī)理：中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，腎“其華在發(fā)”。經(jīng)常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環(huán)，使新陳代謝旺盛，頭皮細(xì)胞活化，頭部氣血充盈暢達(dá)。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，則毛發(fā)生長(zhǎng)率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤，并能減少脫發(fā)和頭皮屑，促進(jìn)白發(fā)轉(zhuǎn)黑。人體所有的陽(yáng)經(jīng)都上達(dá)于頭部，頭部經(jīng)絡(luò)對(duì)全身各系統(tǒng)有整體調(diào)控作用。經(jīng)常刮拭全頭部，刺激頭部經(jīng)絡(luò)穴位，還可暢達(dá)全身的陽(yáng)經(jīng)，疏通全身的陽(yáng)氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭，可增強(qiáng)臟腑功能，以助化生精血，潤(rùn)澤毛發(fā)。
頭部刮痧手法方法很多，有的土方法是根據(jù)頭發(fā)的好壞來(lái)判斷你的肺腑功能，也不是并無(wú)道理。中醫(yī)養(yǎng)生一直是一種十分重要的養(yǎng)生方法，而相比醫(yī)院的治標(biāo)不治本，中醫(yī)實(shí)在需要被關(guān)注。頭部刮痧手法，疏通了你的頭部穴位等等，給你帶的好處實(shí)在太多了。當(dāng)然，所有的方法都需要堅(jiān)持才有效果。
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